霜降節氣的含義是什麼 霜降節氣吃什麼食物

霜降的到來，深秋中最後一個節氣，氣溫也在秋季是最低，一些地方出現瞭初霜，空氣中的小水珠凝結成霜花，於是就有瞭霜降的名字。那麼霜降節氣的含義是什麼呢？一起來看看吧。

霜降節氣的含義是什麼

霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，是秋天的最後一個節氣，標志著秋天到冬天的過度，俗話說“霜降殺百草”，霜降過後，植物漸漸失去生機，大地一片蕭索。每年10月23日前後，太陽到達黃經210度時，為霜降節氣。“氣肅而霜降，陰始凝也”是霜降的主要特征。

霜降節氣吃什麼食物

1.秋梨

梨具有清熱生津、潤肺之效，這可是預防秋燥的佳果，其中生吃它，潤燥生津的效果比較好。當然也可以和銀耳燉湯食用，滋陰潤燥的效果也是非常不錯的，因為銀耳具有滋陰之效。此外，吃梨能夠維持細胞組織的健康狀態，對於身體健康也是非常有益處的。

2.玉米

玉米當中富有大量的膳食纖維，可以促進腸蠕動，大大減少人體對毒素的吸收。其中鎂、鈣和胡蘿卜素等營養物質也高於一般谷物，具有防治高血壓和清除自由基的功效，並且對延緩衰老大大有益。玉米能夠調中健脾、利尿消腫，是秋季飲食的不二之選。

3.蘋果

霜降節氣就要來瞭，目前正是蘋果大量上市的時候，秋季很幹燥不少人很容易便秘，這個時候就應該吃些蘋果緩解一下。因為蘋果中富含有機酸、纖維素，這些營養成分攝入身體以後，能夠促進腸道蠕動，讓腸道內的大便變得松軟一些，有利於將糞便排泄出去。

4.柿子

霜降來時，每個地方的習俗會有些不同，但是在我國的一些部分的城市中，在霜降來臨的時候是需要食用一些柿子的，因為在當地人眼裡面這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。

5.鴨肉

這種肉可是霜降節氣必吃的食物，其不僅含有蛋白質，還能及時補充因為夏季過度消耗的養分。並且其性涼具有健脾補虛、滋陰養胃之效。霜降節氣作為秋季的最後一個節氣，可以說已經到瞭深秋，這個時候天氣會更加幹燥，體內的陰液會被消耗的更多。所以說，平日裡請大傢要吃些鴨肉。

經過上文的介紹，相信大傢對霜降節氣的含義是什麼已經有所瞭解瞭，此外還介紹瞭霜降節氣吃什麼食物。希望可以幫助到大傢。