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什麼運動能瘦臉,這樣做輕松擁有小V臉

更新日期:2023-11-01 16:47:42  來源:大中華養生網

導讀人都希望自己擁有一張巴掌小臉,但是在平時因為生活不規律往往容易造成各種臉部問題。今天,中華養生網就告訴大傢做什麼運動可以瘦臉,每天堅持做,就能輕松擁有小v臉...

頭部與額頭按摩雙手打開,手指微微張開並彎曲,分別放在頭部的左右兩側,手掌根部按在太陽穴上,指腹點壓頭皮。然後從上往後地,沿著頭部的弧線,用指腹輕擦10次。當指腹到達後腦勺時,頭微微仰起,手指在後腦勺處輕輕推壓。

眼部按摩你雙手握拳,伸出食指與大拇指,放在眉下和額頭上,然後食指與大拇指夾著眉毛,輕輕往上提拉,固定動作後,閉上眼睛,令眉毛與眼睛之間的肌肉得以拉伸。

臉頰按摩伸出食指並彎曲,將第一關節與第二關節之間的部位放在顴骨上,然後繞著顴骨用第二關節一邊畫圈按摩一邊往上提拉,最後沿著腮骨往後輕擦至耳下。

下巴按摩往上抬頭,面朝正上方,令脖子充分拉伸,下巴高高抬起,嘴巴做“啊、咦、嗚、誒、哦”的動作並發出聲音,然後舌頭往上伸出,從右往上,上往左,左往下,下往右地拉伸舌頭。