導讀排便可以促進人體的新陳代謝,有利於排毒,幫助血液循環。但是由於平時飲食不當或上火就很容易導致大便幹燥、便秘等情況出現。特別是小寶寶容易出現大便幹燥,排便困難寶寶就會哭鬧不止,那麼寶寶大便幹硬怎麼調理呢?一起來看看吧。...
排便可以促進人體的新陳代謝,有利於排毒,幫助血液循環。但是由於平時飲食不當或上火就很容易導致大便幹燥、便秘等情況出現。特別是小寶寶容易出現大便幹燥,排便困難寶寶就會哭鬧不止,那麼寶寶大便幹硬怎麼調理呢?一起來看看吧。
寶寶大便幹硬怎麼調理
1.補充水分
寶寶大便幹硬可通過保證充足的飲水量來促進排便。因為多喝水可以加速胃腸蠕動,縮短排泄物在腸內的停留時間,有利於改善大便幹硬的癥狀,進而改善便秘。並且多喝水還能給身體補充水分,起到潤滑腸道,幫助排便的效果。
2.飲食調理
平時多吃些新鮮的蔬菜和水果,補充適量維生素。同時,還可增加纖維素的攝入,因為膳食纖維可改善秘的癥狀,能促進消化液分泌,促進腸蠕動軟化大便,幫助排便。此外,還應避免攝入辛辣、刺激性食物,以免影響人體消化,使大便幹硬,導致糞便不容易排出。
3.按摩
用手掌輕輕摩擦小兒的腹部,以肚臍為中心,由左向右旋轉摩擦,按摩10次休息5分鐘,再按摩10次,反復進行3回。小兒仰臥,抓住小兒雙腿做屈伸運動,即伸一下屈一下,共10次,然後單腿屈伸10次。一般很快即有便意或排便。
寶寶大便幹硬的原因
1.母乳蛋白質含量過高
母親的飲食情況,直接影響著母乳的質量,如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類,乳汁中的蛋白質就會過多,嬰兒吃後,大便偏堿性,表現為硬而幹,不易排出。
2.沒養成良好排便習慣
如果養成每日定時排便的習慣,時間一到就想排便,這樣糞質在結腸內停留時間短,大便不會太幹,容易排出。有的寶寶因大便幹,排便時引起肛裂,而感到疼痛,孩子因怕痛而不敢排便,間隔時間越長,便秘也就越嚴重。
3.母乳不足
如果母親乳汁不足,寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態,寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數少外,還有母乳不足的表現,例如,吃奶時間長於20分鐘、吃後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。
經過對上文的閱讀,相信大傢對寶寶大便幹硬怎麼調理已經有瞭自己的認識瞭,此外還介紹瞭寶寶大便幹硬的原因,希望以上內容可以幫助到大傢,祝你生活愉快,身體健康。