老人吃芒果的好處

芒果，香甜可口，令人垂涎三尺。不僅年輕人喜歡吃，老人也愛吃這種甜甜的食物，但是老年人能吃芒果嗎？老年人怎樣吃芒果，才對身體有益呢？別急，接下來就告訴你老人吃芒果的幾個好處，你一定要知道哦！

老人吃芒果的好處

1、防治高血壓、動脈硬化

芒果中含有維生素C、礦物質等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

2、防治便秘

芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

3、殺菌

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

4、抗癌

根據現代食療觀點來看，芒果中含有大量的維生素A，具有防癌、抗癌的作用。

以上即是對老人吃芒果的好處的介紹，希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。