老年人腿疼怎麼辦,六個方法讓你不再疼痛

方法1：

按摩老年人鈣流失加快，身體各部位自然會經常出圬雜鈷怖現酸痛，身邊的兒女要經常給身體重要部分進行按摩，如胳膊、腿等。

方法2：

適當的鍛煉人要想身體健康，適當的鍛煉是不可缺少的老年人雖然歲數打瞭，但也可以做一些簡單的鍛煉。

方法3：

經常到戶外透氣，不要待在傢裡老年人要多到戶外滕靳褡樨呼吸新鮮空氣，經常待在傢裡也會生病的，尤其是你的腿部，總也不活動，會變得僵硬、麻木、疼痛。

方法4：

保持愉悅的心情熟話說的好，心情好瞭、什麼病都沒啦。

方法5：

適當的補鈣老年人鈣流失嚴重，適當的補鈣很重要。

方法6：

去醫院檢查最好的方法還是去醫院查一查，這樣大傢就都安心瞭。