怎樣預防心絞痛發作,一分鐘讓你get到急救方法

註意充分休息，避免情緒激動、過度緊張或過度勞累。

註意飲食。要少吃動物脂肪和奶制品，多食富含維生素的食物,避免暴飲暴食。

註意適當運動。避免疾走、奔跑，不要追趕搭乘交通車。

註意血壓變化。血壓應保持正常，如血壓有波動，要積極進行治療。

少飲酒或不飲酒，不吸煙。心絞痛患者一定要忌煙，因為吸煙可促使心絞痛的發作。

避免旅行疲勞。心絞痛病人是可以旅行的，但要避免疲勞，如過多的步行，特別是上山、爬坡等。

少喝濃茶、咖啡。如果是穩定型心絞痛，可適量飲用咖啡，其餘型的應禁飲咖啡。

註意節制性生活。

生活要有規律，註意勞逸結合，盡量少搓麻將，對高度註意力集中的工作，不宜持續時間過長。平時心情要開朗。適當參加廣播操、打太極拳、練氣功等體育鍛煉。夜間不要看球賽或驚險影視劇。