嬰兒肚子脹氣怎麼辦 教你九招輕松應對

腹部按摩

餐後1小時順時針按摩寶寶腹部，促進寶寶的腸蠕動，每天數次，同時，註意手法輕柔

多喝溫水

喝溫水能幫助寶寶腸胃、肝腎減負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你排氣。

傢庭護理

腹部使用驅風油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助於腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能。

飲食療法

吃些助消化食品。當寶寶出現肚子脹瞭，可以通過飲食調理，給寶寶吃些助消化的食品，或宜消化的食品，且盡量少量多餐飲食，直至寶寶肚子脹的癥狀消失，另外，忌辛辣飲食。山楂片等帶酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，紅棗，山藥，南瓜，土豆。

飲食禁忌

少吃容易產氣的食物，如豆類食品含有不能被胃腸道內酶消化吸收的糖類，但易被結腸細菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。

營養均衡

飲食日常，傢長需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過於單調，且給的食物要容易消化的，這樣才能有效預防寶寶肚子脹的癥狀出現。

按時喂哺

喂食後輕拍寶寶背部在喂食後，輕輕拍打其背部以促進打嗝和排氣，減少寶寶脹氣的可能性。

註意奶瓶嘴兒大小適度

要註意奶嘴孔不要過大、瓶身的傾斜度不要太大，不要讓寶寶喝奶喝過快過急，這樣就減少空氣進入奶嘴，隨寶寶喝奶時進入體內。

少吃不好消化的食物

母乳喂養的媽媽要避免吃些容易讓寶寶脹氣的食物，如：豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。已經開始吃輔食的寶寶要少吃不容易消化、容易脹氣的食物。