導讀寶寶便秘實證主要因飲食而起。飲食引起的便秘就要治療應益氣養血,開塞通便。那麼,如何“開塞通便”呢?今天中華養生網給大傢講的是通過按壓身體的經脈——推拿...
清大腸:
大腸穴位於食指橈側緣。操作時由虎口推向指尖,100~300次。能治療濕熱、飲食、痰飲等停積腸道、氣機受阻之便秘、腹中灼痛、黃疸等。
退六腑:
六腑位於前臂尺側緣,神門穴至抖肘成一直線。操作時,以中食指指腹,自肘關節推至掌根,100~500次。能通腑瀉熱,滑腸瀉下,用於陽明腑實之痞滿燥實堅。
補腎水:
位於小指螺紋面。操作時,自小指根推至小指尖100次。有補腎固本,清熱利尿之功效。
摩腹:
用掌或四指輕貼腹部,緩緩順時針移行。有調和脾胃,降逆消導,補脾健胃之功效,能直接順應腸道走向,促進腸蠕動。
下推七節骨:
位於第四腰椎至尾骨端成一直線。操作時,由上往下,擦至皮膚發紅為度。具有升降脾胃,調理二便之功效。適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等。
補脾:
脾土位於拇指橈側緣。操作時,由指根尖推向指根300次。能調理脾胃,加強脾胃運化功能
推三關:
位於前臂橈側,太淵穴至曲池穴成一直線。操作時,自下向上推100~500次。具有溫裡散寒,溫補氣血之功效。適用於各種虛證,如身體虛弱,神疲氣怯,面色無華等。
捏脊:
為第一胸椎至尾椎成一直線。由下往上30遍。可調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡。凡脾胃虛弱之證,均可用之。
另外也可加用清大腸,揉腎俞以滋陰潤燥,理腸通便。