夏季兒童遊泳註意事項 兒童遊泳前護理

　　正值暑假，傢長都喜歡帶著孩子到遊泳館玩水，一來可以學習遊泳技能，二來可以解暑，但公共泳池人多，細菌也多，很容易傳染疾病，提醒傢長一定要註意防護措施，註意下列事項。

　　1.選擇規范遊泳池

　　遊泳池是公共場所，空氣又不流通，孩子的抵抗力弱，容易傳染疾病，所以傢長要選擇池水幹凈、管理規范的遊泳池，並避免在人多時前往。下水前先聞聞遊泳池水的氣味，若有嗆鼻的漂白粉味，最好不要下水，以免刺激眼睛及皮膚，引起不適。

　　2.遊泳前清潔身體

　　在進遊泳池前先淋浴，不要把身上的汗水、污垢和病菌帶進水裡，引起交叉感染。孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用幹毛巾擦幹汗水，待毛孔收縮後再入水池中。另外，要註意的是：更衣室內的凳子、馬桶、儲物櫃不要讓皮膚直接接觸，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好，尤其是內衣最好裹在外衣裡面裝好。

　　3.遊泳時間不宜過長

　　孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，一個小時左右為宜，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。遊完後馬上洗澡，將細菌、病菌沖洗掉，降低皮膚病的風險。同時，為避免遊泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，可在遊泳後立即刷牙或漱口。

　　4.遊泳前不宜進食

　　孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為瞭給孩子補充體力，可以選擇在遊泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。

　　5.遊泳前清理耳垢

　　遊泳前清理耳耵聹，遊泳後及時將耳內的水清除，註意不要用手用力去掏耳朵，可用軟毛巾輕輕醮一醮，把水擠出，或用軟棉簽醮出，以免污水進入中耳，誘發感染。

　　6.做好眼睛護理

　　遊泳前可以先滴幾滴眼藥水，遊泳時最好佩戴遊泳鏡，遊完泳後，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護眼睛的健康。

　　7.其他註意事項

　　孩子身上有傷口最好不要遊泳，遊泳池中可能含有大量的病菌和細菌，如果有傷口，可增加感染的風險。孩子感冒痊愈後1至2周內不宜遊泳。