給寶寶添加輔食吃什麼好 寶寶輔食吃什麼

　　寶寶隨著時間慢慢長大，也逐漸需要脫離母乳、奶粉，開始吃輔食瞭，這更有助於寶寶的身體適應身體發育，讓身體營養跟得上，保證身體健康，讓我們看看寶寶可以吃哪些輔食呢？

　　1.米粉

　　米粉是寶寶第一次吃固體食物時最容易接受、也是最不容易引起寶寶過敏的食物。寶寶吃米粉時最好用勺子喂，不要把顆粒物放在奶瓶裡。在一開始吃輔食時寶寶最好隻吃1湯匙,可以調稀一點,便適合寶寶吞咽,可以用母乳或配方奶混合食用。

　　2.蛋黃粉

　　將雞蛋用水煮,開鍋後再煮10分鐘把雞蛋煮老,然後把蛋黃和蛋白剝掉。先加入1/4的蛋黃，再加入少量溫水、米湯、牛奶或果汁攪拌成糊狀,用小勺喂寶寶。當寶寶能順利吃完以後,再慢慢增加到1/2的蛋黃,1天1次即可，也可以給寶寶直接沖泡市面上售賣的嬰兒速溶純蛋黃粉，但一定要註意產品的質量安全。

　　3.半流質淀粉食物

　　半流質淀粉食物如米糊、蛋奶羹等,這些都是可以促進寶寶消化酶的分泌,鍛煉寶寶咀嚼吞咽的能力的食物。

　　4.水果泥

　　蘋果、桃子、草莓或香蕉等水果,用小勺碾壓成泥狀喂給寶寶,先由小勺喂食，可以逐漸增加至大勺。

　　5.蔬菜泥

　　土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜,經過蒸熟煮軟後,碾壓成泥喂服寶寶,逐漸由一小勺變成一大勺。

　　一點點增加輔食的量，改善寶寶的飲食習慣，讓寶寶潛移默化的習慣不再抗拒，但同時也要註意寶寶的食用情況和心理情況，如果寶寶很抗拒，就需要徐徐圖之。