讓孩子遠離近視 各國都有哪些妙招

讓孩子遠離近視  各國都有哪些妙招

法國從嬰兒開始查視力

法國大報《費加羅報》發表文章指出，近視眼在中國與亞洲地區成瞭一種“流行病”。在一些學校裡，學業結束時統計，會有多達80％—90％的學生變為近視眼。該報指出，這種青少年近視眼增加的趨勢在歐洲各國也同樣存在，但比例相對較低。法國衛生部網站的近期數據表明，20歲以下青少年近視眼的比例是20％左右。

《費加羅報》指出，近視眼的原因主要是兩方面：遺傳與環境。該報指出，現在人們近視眼比例上升與青少年缺乏體育鍛煉、缺少戶外活動密切相關。這在亞洲地區尤其明顯：學業緊張、電腦普遍使用、長時間大量閱讀等因素導致近視眼比例急劇上升。巴黎14區一個中學的老師告訴記者，法國學校現在越來越重視學生的戶外運動，認為各種體育活動都能有效預防近視眼。這位老師告訴記者，法國中小學都有定期的健康教育課程，讓學生們註意保護視力，其中關鍵的一條是讓學生每年至少檢查一次視力，發現近視眼，就要馬上去配眼鏡以防止度數加深。

法國社保系統規定，孩子自小就要開始檢查視力，包括檢查各種眼睛的異常情況。這一檢查主要在婦幼保健中心進行，頻率是出生後的第1周、第9個月、第24個月。隨後，基本是一年一次，在各醫療中心或醫院進行。這些檢查主要看孩子是否有遺傳性、先天性的視力或眼部異常，一旦查出有問題便要盡早醫治、矯正。隨後，自孩子3歲進入幼兒園後，學校會與社保系統聯手註意預防孩子出現近視眼。這主要表現在定期檢查視力、註重戶外運動、教室註意光線充足、培養良好的閱讀習慣等。

法國學校食堂很註意食品營養的均衡，特別註重水果、蔬菜、含有脂肪酸魚類的比例，這也有助於幫學生們預防近視眼。學校還時時告誡學生們在強烈光線下，要戴太陽眼鏡來保護視力，註意體育鍛煉來預防近視。面對近視眼比例的不斷上升，法國學校與有關機構也在研究對策。巴黎醫科大學一位教授對《費加羅報》說，缺少天然光線與近視眼增加之間有一定聯系。因此，法國很多學校越來越重視課堂、圖書館裡的天然光線，以及營造明亮的閱讀環境。

日本孩子隨身帶眼藥水

跟中國比起來，日本孩子的課業負擔並不重，但近年來“小眼鏡”卻越來越多瞭。這跟很多青少年沉迷電子遊戲，課堂學習也越來越離不開電腦都有關系。

總體說來，日本的學校很註重學生的身體健康。學校通過讓學生上體育課和組織課外體育活動等，“強迫”孩子離開電腦和書本。中小學老師會特別註意學生的讀寫姿勢是否正確，日本很多學校的課桌椅都是可以調整高度的，讓孩子的眼睛和書本間始終保持著合適的距離。很多傢庭也會給孩子買專門的學習桌。但和中國不同的是，日本的學校沒有“眼保健操”，孩子們的眼健康問題主要通過一年一次的體檢發現。體檢中，一旦發現有學生有近視、散光等問題，就會立即通知傢長盡快帶領孩子去醫院。

使用眼藥水在日本似乎已經成瞭一種全民的生活習慣。日本的保健眼藥水種類非常多，常能擺滿藥店的一整個貨架，各種功能都有（見上圖）。比如，有防止充血的，有防止眼睛疲勞、幹燥的，還有的加入瞭多種維生素，有的還使用瞭中草藥配方等。在日本的電車上，常常看到中學女生翻出小包，然後從裡面拿出眼藥水點在眼睛裡。這並不是因為她們有眼部疾病，而是對眼睛的一種健康保養。這些眼藥水，孩子們從小就會接觸到，等上學後伴隨著健康意識的提高，隨身攜帶也就成瞭一種習慣。

此外，日本很多公司都推出瞭護眼產品，如東麗公司推出瞭一種隱形眼鏡，睡覺時戴著它就能改善視力。還有會發出蒸汽的眼罩，這種眼罩接觸空氣後會微熱，還有按摩作用，很受上班族的喜愛。

加拿大中學生運動比作業多

加拿大保護中小學生視力的根本思路，是減少學生學習壓力，降低學生用眼強度。

加拿大中小學（尤其是小學）普遍課時較短，大多數省份法定上課時間為每日上午9—11點，下午1點到3點半，這樣短的課時，學生在課堂上的用眼強度自然不會很大。

不僅課時很短，加拿大中小學作業壓力也不大，低年級學生基本沒有需要帶回傢做的作業（公立學校甚至不許帶課本回傢，因為課本是免費循環使用的），高年級學生的“傢庭作業”往往也是寫個觀察報告之類的“體驗型作業”，不需翻查大量資料，這樣，中小學生視力的另一大“殺手”——作業壓力，也便無法“濫施淫威”瞭。

保障學生戶外活動時間，是確保中學生用眼衛生的另一關鍵。在加拿大全國范圍內，教育部門嚴禁拖堂、補課等行為，且多數省份規定，中小學生在校學習期間戶外活動時間不得少於每天2小時（低年級學生每天戶外活動須達到4.5小時）。客觀而言，加拿大地廣人稀，人工費高昂，教師“一刻千金”，所以不願補課，更不願無償增加教學時間。這一切，都無形中大大降低瞭學生用眼強度。

通過衛生福利體系進行學生視力保健也很重要。在加拿大，公立中小學每學期末，傢長都會收到校方寄來的“愛眼信”，其中詳細闡述眼保健的重要性，用眼衛生註意事項，以及定期接受視力檢查等。在加拿大，眼科本不屬於醫保體系，成年人看眼科需繳納不菲的費用，但未成年人卻是例外，他們可以每年兩次免費接受眼科檢查，如果醫生認為需要，治療和配眼鏡也同樣是免費的。

加拿大並沒有如中國一樣的“學生眼保健操”，因為“眼保健操”所宣傳的眼保健原理，是基於中國傳統的[color=red]穴[/color]位、經絡學說，在加拿大並無推廣土壤。而且，在加拿大，除瞭軍隊，其他均沒有統一編排的操，更沒有在統一時間根據統一口令，所有人去做工間操的習慣。

即便如此，加拿大在保護孩子視力方面的成績也是不錯的。歷年統計多表明，加拿大中小學生的近視率在工業化國傢中屬於較低水平。