上班沒精神怎麼辦 六種方法幫助你解決

冷水洗臉

去洗手間，用冷水洗個臉，讓自己清醒一下。

吹風

站在窗邊或者空調、風扇的風口五分鐘，吹醒你體內的瞌睡蟲。

咖啡

解困必備飲品。沖一杯咖啡，喝下去，一會即可見效。咖啡中含有令人精神振奮的咖啡因。

茶

茶也是解困必備飲品之一，茶和咖啡中都含有提神醒腦的物質。茶葉中含有咖啡堿，作用類似於咖啡因。

風油精

前提是如果你的同事不介意味道的話。可以把風油精塗在太陽穴上或者人中上，快速提神醒腦。

起來走動一下

可以暫時遠離座位，走出辦公室遛個彎水貔藻疽，散散步，看看綠色植物，讓身體和眼睛休息一下。也許他們是累瞭，所以困倦。