太極養生 詳解武式太極拳招式動作

胃的實火有哪些表現和癥狀

對於胃火我們從哪來看？這要從牙看。當有瞭胃火，往往就是牙疼，有時還伴有牙齦腫。除瞭這個以外，還有一個最大的特點，就是口中有異味——口臭。口臭的問題使很多人鬱悶，醫院的口腔科、耳鼻喉科都去檢查瞭，可就是找不出原因來。其實就是胃熱的問題，胃有火瞭。

胃火也有實火和虛火。胃的實火，除瞭牙疼、牙齦腫、有時會起潰瘍以外，還會有什麼癥狀？還會口渴，特別喜歡吃涼的，另外就是大便幹燥。

吃什麼可以降胃的實火

如果出現這些情況的話，我們用什麼食物來調理呢？這個食療是大傢最喜歡的，而且是最簡單的，那就是吃西瓜。如果大半個西瓜吃進去，基本上胃火可以降一半。西瓜除瞭可以正常吃以外，還可以把西瓜的皮去掉，留西瓜的偏白的那一點和紅的那一點，紅白之間這一塊，清胃火是最好的。可以用刀切成絲，稍微放點鹽，拌一拌就可以吃瞭。

糖尿病人不敢吃西瓜，然而胃火又比較多見，這個時候可以吃海帶或海帶結，最好用海帶結涼拌著吃。除瞭海帶，還可以吃紫菜。另外，還有一種食品也很好，原來講課的時候我不怎麼講，以為北方沒有，其實北方現在已經有瞭，叫葛根粉。葛根粉買回來，先用溫水調均，然後再倒進開水，就變成晶瑩透明的，像藕粉一樣，稍微放點糖，非常好吃。

除瞭西瓜以外，還有幾種寒性的水果：梨、香蕉，還有女性最喜歡吃的獼猴桃。獼猴桃是非常偏寒的，也偏涼的。胃熱的時候就可以吃這幾種水果。再加上剛才說的菜。菜除瞭海帶結，紫菜，海蜇，還有沒有別的？相對涼一點的，有苦瓜。苦瓜也偏涼，但是對心火旺更好。

胃的虛火有哪些表現和癥狀

胃有虛火時，癥狀是什麼呢？胃有虛火的時候牙會不會疼？牙齦會不會腫？會不會有潰瘍？這些情況不是很多，但有時也會有。胃的虛火最主要的癥狀是口渴，大便有的時候也會幹。另外最最典型的特點，是出現胃疼，有時候胃會不舒服。這個疼是什麼呢？不是胃疼得直不起腰來瞭，而是胃總有餓的感覺，總是像沒吃飽一樣，可是吃飯的時候又不想吃，吃不進去，這就是典型的胃陰虛，就是胃的虛火旺。

吃什麼可以降胃的虛火

對於胃陰虛來講，用什麼食療呢？用銀耳。銀耳煮粥、煲湯都可以。我們都知道銀耳是一朵一朵的，我們每天吃大半朵就可以瞭。另外還可以吃木瓜。木瓜怎麼吃呢？現在餐廳裡吃都是木瓜燉雪蛤，可木瓜是偏溫的，如果胃陰虛的話，就不要吃木瓜燉雪蛤瞭。我們把木瓜買回來後可以蒸著吃，如果買來是軟軟的可以直接吃。木瓜裡還有一種酶，對幫助分解蛋白質很有好處。好瞭，對於胃陰虛，就可以用銀耳和木瓜這兩種食物。再有就是沙參，沙參煮水喝，效果也很不錯。

如果不能食療怎麼辦？吃什麼藥呢？有一個中成藥叫陰虛胃痛顆粒，很方便的，一袋一袋的，可以買來吃。對於胃的實火來講，我們吃什麼中成藥呢？可以吃梔子金花丸。既然是泄胃火的藥，一般偏寒涼，不能常吃，一般吃7-10天就可以瞭。

上面講到的胃火都是比較典型的，可是這樣典型的不太多，往往什麼樣的人多呢？就是口臭，其他的癥狀沒有，可是一張嘴講話，別人就要倒退兩步。很多人不知道這是胃熱，今天學瞭這一課，我們就知道瞭，有口臭的話，可以用胃火的食療方法去調理。如果口臭時間很長瞭，最好同時吃中成藥。因為中成藥是綜合的，它的力量會更強一點，吃梔子金花丸用不瞭一周，三四天口臭就可以逐漸消失瞭。

吃什麼容易上胃火

現在的人為什麼口臭的多？胃熱的多？多數是吃出來的。吃什麼容易上胃火呢？吃辣的可以引起上火，但是辛辣的東西更容易上肺火。對於胃火，是吃熱性高的食物，含熱量高的食物就是肉類。肉類當中不是所有的肉都熱量高，什麼肉偏溫、偏熱呢？狗肉和羊肉是偏溫的，吃瞭容易上胃火。可是大傢發現沒有？很多人都愛吃火鍋，火鍋涮的什麼肉，主要是羊肉，有的時候有牛肉。本身火鍋就是熱性的，你再加進熱性的、溫性的肉，就更容易上火。所以說現在上火的人多，跟吃的習慣改變有關系。

有的人說，在四川的時候總是吃火鍋，臉上也不長痘，可是到北京吃兩頓火鍋就長痘瞭。這是怎麼回事？這和氣候有關，一方氣候養一方人。四川潮濕，需要上火來避濕，燥燥濕氣，可是北京怎麼樣？北京幹燥，再總吃火鍋，一定上火。

吃火鍋的時候，一定不要隻吃肉，要把海帶、紫菜加進去。另外還有一個清胃火的食物，那就是豆腐。這個豆腐是什麼樣的豆腐？一定是石膏點的豆腐，因為石膏是涼性的，石膏點的豆腐可以清胃火。

熬夜、喝酒都會導致胃熱

除瞭吃以外，還有就是熬夜。現在睡覺晚、熬夜、早上不起來好像是個時尚，其實這對身體的傷害很大。我們自己可以去體會，熬完夜以後，嘴裡就會有味，胃火就會上來瞭。

喝酒會不會胃熱呀？也會，除瞭它會導致肝火旺以外，也會導致胃熱，因為酒喝進去直接到胃裡面。

我們要想去除胃熱的話，以上幾點原因我們都要搞清楚。

與胃火癥狀相似的疾病