檸檬減肥法輕松變瘦

　　檸檬一直以來就是首選的減肥方法。現在的減肥方法雖然有很多，但檸檬減肥一直都是最健康有效的方法。今天小編就來為大傢介紹檸檬的功效有哪些，怎麼用它來減肥，有興趣的朋友一塊來看那看看吧，輕輕松松就變瘦。

　　1.檸檬海帶減肥茶

　　準備材料：海帶100克，檸檬汁100克，適量冰糖。

　　方法：準備好的海帶洗幹凈後再切成條狀，然後放在鍋內加入適量的清水以及100克鮮檸檬汁。等到完全煮沸以後等到微涼後再放入少許冰糖調味即可飲用。

　　減肥原理：在海帶中含有豐富的碘，它可以有效的促進甲狀腺素分泌，從而達到提高新陳代謝的作用。而且檸檬汁還具有舒張軟化血管的作用，能加速血液循環，增進胃腸消化功能。檸檬海帶減肥茶能通過消除積滯在皮下的脂肪，達到減肥的目的。

　　2.檸檬香蕉減肥茶

　　準備材料：香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。

　　方法：將被子溫熱後放入菊花以及檸檬，然後註入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右的時間。然後把檸檬菊花茶去渣，放入準備好的香蕉片，隻要稍加浸泡便可以飲用瞭。

　　減肥遠離：檸檬香蕉減肥茶是通過抑制食欲來達到減肥的目的，檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，從而達到抑制饑餓感降低食欲的功效。

　　3.檸檬蜂蜜酒

　　準備材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，少許白蘭地酒。

　　方法：在晚上睡覺前半個小時，不妨將準備好的檸檬汁、蜂蜜與白蘭地酒等混合飲用。

　　減肥原理：檸檬蜂蜜酒除瞭能幫助我們更好的入眠之外，同時還能保證優質的睡眠質量。在此基礎上，還能達到養顏以及減肥的功效。

　　這一檸檬減肥方法經過瞭多方面的實驗以及證實，因此你完全不用擔心，除瞭能保證減肥效果之外，同時還不會給人體造成副作用。所以大傢一定要按照自己的身情況來定哦。