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秋季寶寶厭食怎麼辦

更新日期:2023-11-02 08:10:51  來源:大中華養生網

導讀秋季天氣幹燥,晝夜溫差大,很多寶寶會出現厭食的情況,那麼如何才能更好的預防寶寶厭食呢?專傢說著得需要媽媽在飲食上註意葷素、粗細搭配,另外還可以選用清淡易消化,且富含維...

  秋季天氣幹燥,晝夜溫差大,很多寶寶會出現厭食的情況,那麼如何才能更好的預防寶寶厭食呢?專傢說著得需要媽媽在飲食上註意葷素、粗細搭配,另外還可以選用清淡易消化,且富含維生素的食物;給寶貝多吃新鮮蔬菜和水果。下面一起來看看專傢關於應對寶寶厭食提出的貼心建議。

  原因:

  秋季,早晚的溫差增大,氣候變化頻繁,造成胃液的分泌減少,導致消化功能紊亂,食欲自然地變差,容易形成厭食; 秋燥時,父母如不註意補充水分,汗多的幼兒尤其容易產生便秘,引起食欲不振。

  預防:

  註意葷素、粗細搭配; 註意平時多給孩子喝水,多食些新鮮蔬果,如蘿卜、藕、百合、荸薺、山藥和香蕉、梨等; 保持孩子的大便通暢。

  貼心建議:

  1。選用清淡易消化,且富含維生素的食物。

  飲食上可以安排面條、稀飯、小包子等,同時配以新鮮的水果、蔬菜。少吃刺激性食物,如大蒜、薑、韭菜、花椒、辣椒等,容易引起上火;少吃偏咸的食品,以免加速體內水分的散失;熱量過高的油炸食品和一些熱性水果也要少吃,如荔枝、桂圓、橘子等,也容易引發寶貝上火。

  2。給寶貝多吃新鮮蔬菜和水果。

  新鮮蔬菜和水果,不僅可為寶貝補充各種維生素和無機鹽,還有潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎養肺的功效。

  海帶、芝麻、核桃、花生、大豆及綠葉蔬菜等食物,有助於通便、補腦;梨、羅漢果、蓮子、蘿卜等也都具有增加消化道和呼吸道抵抗力的作用。

  專傢提醒:給寶寶最好的營養,就是給寶寶最大的健康。