四招幫你甩掉雙下巴

　　嘟嘟臉讓美女美中不足，很多美眉身材很好，但是卻卡在瞭嘟嘟臉上，因為臉胖讓整個人看起來有點不協調。每每照鏡子就會發現臉上的肉肉又多瞭，松弛的贅肉已經“蔓延”到下巴，再也看不到輪廓分明的下巴瞭!要是置之不理的話，隨著時間的增長，面部肌肉下垂、水分、脂肪以及毒素等加起來，會出現一個胖嘟嘟的娃娃臉。那麼，怎樣消除煩人的雙下巴?下面小編就來給你介紹四招，甩掉雙下巴，還你緊致小V臉!

　　一、伸舌頭瘦臉動作

　　1、筆直地站著，骨盆立起來，上下身都處於同一平面上，頭往後仰起，臉朝正上方。

　　2、用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來，並盡量往鼻頭的方向伸展，然後收回，如此重復10-50次，註意伸舌頭的動作不要太急促太用力，以免弄傷自己。

　　二、發聲瘦臉操

　　1、發出“咦—”的聲音，嘴巴自然地往左右兩側拉開，上下嘴唇稍稍分開。

　　2、然後發出“嗚—”的聲音，嘴唇呈“O”型收攏。

　　3、一邊前後地慢慢擺動頭部，一邊交替地重復“咦—”和“嗚—”的發聲。

　　三、骨氣按摩一次即瘦臉

　　1、打開雙手，伸出大拇指，並排放於下巴下方，其餘手指並攏，托著下頜，扶在腮骨上。

　　2、用雙手就這樣托著下頜，利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側的耳下輕擦，讓毒素和廢物流動起來。

　　3、隨著拇指的移動，雙手手指慢慢彎曲起來，放於兩側腮骨上，用拇指分別按照以下3組方向來按摩：(1)眼內角→下眼骨→太陽穴;(2)鼻翼兩側→顴骨→太陽穴;(3)嘴角→顴骨→太陽穴。

　　四、水瓶按摩瘦臉

　　1、在塑料瓶中裝入一口分量的白開水，打開蓋子。

　　2、用牙齒咬住瓶口，將舌頭稍稍伸進瓶口，來將瓶口封住，盡量別讓水灑出來。

　　3、以這個姿勢，慢慢往上仰起頭部，停留數秒即可。