夏季吃什麼幫助去火

　　近年來，隨著人們生活水平的提高，讓大魚大肉等高脂肪、高蛋白類食物走進瞭尋常百姓傢的日常餐桌，這不但能夠大飽人們的口福，還讓人們的身體得到瞭滋補，可謂是一件大好事。可是任何事物都有兩面性，這樣做同樣有對人們不利的一方面，那就是過量食用這種高脂肪類的時候，就很容易造成消化不良，引起胃火。那麼如何來降降這種胃火呢?小編這裡倒是知道幾款能夠去火的食物?下面就來和大傢分享一下吧!

　　說起這去火的食物，大傢首先想到的就是秋梨膏，這種想法其實也對，但是每個人上火的變現方式是不同的，都來食用這種秋梨膏來降火，有些是達到不瞭目的的。下面小編就來針對幾種上火的表現方式來向大傢推薦能夠去火的食物。

　　上火癥狀的解決方案

　　喉幹嗓啞時

　　飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。

　　咽喉腫痛時

　　常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3—4次，有療效。

　　口長水泡時

　　切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。

　　鼻塞難通時

　　如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先後輪換動作治之。

　　小編提示：通過上述的介紹，相信您對上火時應該吃些什麼來撤火已經有所瞭解瞭，所以為瞭您在大魚大肉的進補時，能夠降低胃火的發生概率，在日常生活中就要常吃些上述的食物來預防上火哦!同時，這裡小編還是要建議大傢，魚肉雖好，但是脂肪含量太高，應該少吃，否則出現胃火事小，出現三高才不劃算啊!