大掃盲 四種常見針灸減肥手法

    在減肥話題滿天飛的今天，針灸減肥的效果是獨樹一幟，中醫上經常采用這四種方法進行針灸減肥。

    一、耳針

    耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃。

    操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式紮針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。

    二、體針

    取穴：主穴為關元、三陰交。

    配穴：依據辯證分型而取。

    屬脾虛濕帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

    屬濕熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。

    屬衡任失調：支溝、中註、帶脈、血海、腎俞、太溪。

    操作：每次主穴必取，然後依據癥型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

    三、芒針

    取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。

    操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要紮針。

    四、艾灸

    取穴：主穴是陽池、三焦俞。

    配穴：地機、命門、三陰交、大椎。

   操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔薑灸紮針。 專傢表示，以上各方法以耳針應用最為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，隻是如果針具消毒不嚴，容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至於隔薑紮針的艾灸法，不易操作療效也比較差。

   溫馨提示：專傢指出針灸減肥法，大多數人反應效果還是挺好的，不過針灸減肥也要根據個人體質情況看減肥效果。