嬰兒寶寶缺鈣怎麼辦 如何正確為寶寶補鈣

寶寶缺鈣的表現：

1.自己的寶寶比其它同齡孩子更晚長牙齒。這個是很容易分辨的方法，因為作為父母的一般都會很關心這個問題，如果發現瞭這個問題，就應該及時地給他補補鈣。

2.寶寶經常不理由地大哭大鬧，表現得躁亂不安，經常不想睡覺；或者是寶寶表現地比較呆滯，毫無表情和動作語言。這種情況也應該引起父母得關心。

3.寶寶厭食偏食比較嚴重。如果寶寶平時不想吃東西，或者比較挑食的話，一般也跟缺鈣有關系。因為缺鈣會導致免疫力下降，食欲不足等。

4.在天氣不熱的情況下，寶寶也比較容易出汗，而且汗還很多。這種情況也有可能是寶寶缺鈣引起的原因之一。

5.寶寶出現O形腿、駝背等發育不良的現象。尤其是在嬰兒時期，人體一旦缺鈣，就會很容易導致會各種身體發育不良癥狀的。

出生到半歲補鈣

嬰兒的最賤補鈣時間，應該是從出生到半歲之間。因為寶寶的缺鈣癥狀一般要到半歲以後才會提現出來，如果這個時候才進行補鈣的話，就已經為時已晚瞭。甚至在媽媽懷孕期間，也可以通過媽媽幫寶寶補鈣的。

多喝奶制品

尤其是母乳，它們是寶寶最好的補鈣源泉，而且它們非常容易被吸收，補鈣效果非常明顯。

補充維生素D

補鈣的同時最好同時補充維生素D。因為維生素D可以促進人體對鈣的吸收和利用，所以最好選用還有維生素D的鈣劑品。

不要把補鈣和飲食混合

不要把鈣劑品放到米湯或者粥等食品中讓寶寶一起食用。因為大米中含有大量的植酸，會嚴重影響鈣的吸收利用。

少吃含鹽、油和蛋白質

盡量讓寶寶少吃含鹽、油和蛋白質比較高的“三高”食品。這些食品會促進鈣的排出，而且還會妨礙鈣的吸收率。

多多活動

盡量多帶寶寶出去活動活動。寶寶在運動過程中，尤其是在陽光紫外線對皮膚的作用下，可以增加維生素D的合成。