大多數的上班族，喜歡自己帶飯到公司解決午餐問題。這是因為自己帶飯，一方面能節約金錢，一方面又能吃到自己想吃的東西。但是你知道嗎？帶飯也是有原則的。上班族帶飯需要註意什麼呢？下面中華養生網就來告訴你帶飯原則，讓你吃的更健康
上班族便當
通常我們常說養生首先要養心，白領在日常工作中工作壓力大，常常會患上各種各樣的心理疾病，那麼有沒有神馬好的方法可以讓白領的心理健康化呢？接下來就來為您介紹心理減壓法
白領
白領因為工作的關系，長期都是低頭族，也因此常常會患上頸椎上面的各種問題，那麼白領該怎麼預防這類型的疾病呢？接下來就來為您介紹白領護頸小妙招，讓您越來越健康
白領頸子
辦公室白領長期伏案工作，肩膀疼、鼠標手、頸椎痛等一系列的病逐漸找上門來。主要原因還是在於長時間保持一個姿勢不變，迫使頸部關節組織長時間處理疲勞狀態，加速瞭頸椎間盤的退變和頸部軟組織的勞損。那辦公室白領如何預防頸椎病的發生呢？下面中華養生就為大傢簡單介紹幾種方法，一起來看看
頸椎病
不管是學生還是上班族，長時間的使用電腦、手機，很容易出現頸椎疼痛的癥狀。頸椎疼應該怎麼緩解呢？下面中華養生網給大傢介紹幾個小動作，幫助你緩解頸椎疼痛的問題，一起來看看吧
頸椎
上班族，每天兩點一線的工作，讓他們的身心疲憊不堪，調侃自己“亞歷山大”。的確，在這個高節奏的社會，每個人都有壓力。這個壓力看不到摸不著，來自四面八方。那如何讓白領的壓力得到釋放呢？下面中華養生網來告你5個方法，你不妨試一下
減壓
趴在辦公桌上午睡，是白領午睡的常見姿勢，但其實這樣的睡姿不僅不會讓人休息到還會加重你的疲憊感，那麼正確的午睡方式是什麼呢？接下來就來為您科普
白領人群，因為常常坐在辦公室內，常年面對電腦、文件等，時常感覺很疲勞，那麼有沒有什麼辦法可以緩解這種癥狀呢？接下來就來為您介紹白領如何緩解疲勞
白領疲勞
一天八小時，每天大部分時間我們就是坐在辦公室瞭。面對電腦，缺乏鍛煉，這是上班族的常態。中華養生給大傢介紹幾種茶，經常喝對上班族的身體大有益處
上班族適合上班族喝的幾種茶
白領是頸椎病的多發人群，白領因為工作的關系常年看電腦，埋頭整理文件，很容易就患上頸椎毛病，那麼有什麼辦法可以緩解以及預防頸椎病呢，接下來為您介紹七個妙招，希望可以幫助到您
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