經常聽到有孕媽咪抱怨，說懷孕三個多月後晚上就一直睡不好覺，白天沒精神，惡性循環，身體吃不消，擔心胎兒發育不良。那擺在眼前的問題是，孕期如何才能提高睡眠質量呢？怎麼睡才會舒服，對胎兒好呢？
孕期各階段睡眠狀況孕期睡眠不足影響多多孕期各階段睡眠狀況怎樣
從生理結構來說，女人總是比男人老得快。殘酷的科學向我們證明，女性由於月經、生育等生理因素，一般比男人要老3~5歲。日本一研究所表示，女人的衰老從腹部開始。腹部溫度每降低一度，新陳代謝就會減少12%。“問題來瞭，腹部為什麼如此重要？
減肥女人
女人似水，女人的一生都應該是水潤的，無論是心理的還是生理的。和月經一樣，白帶也是伴隨女性一生的伴侶。它是女性私秘花園的衛士，它是女人身體的潤滑劑。白帶是女性的正常生理表現，它是女性身體的晴雨表，能反映出女性生理健康的素質，一旦出現異樣的顏色和氣味，正是它向你拉響瞭警報，告訴你身體出現瞭問題。
有毒女人秘密花園
女人每個月都會來大姨媽，大部分女人都有痛經的困擾。大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等癥狀，甚至還會出現消化問題。痛經怎麼辦呢？很多人都會說喝紅糖水，但是你知道嗎？紅糖水並不適合每個人。
痛經紅糖水
大多數人認為腎虛是男人的專利，與女人無關。事實上，女人也會腎虛，嚴重威脅女性健康。例如精神疲憊、皮膚暗黃、加速衰老、乳房下垂、性冷淡等等，甚至還會影響下一代！那麼，到底是什麼讓腎虛永遠纏上你呢？來看看吧。
腎虛女人
因為懷孕你不可以隨意服用止痛劑或其他藥物，但也不意味著你要無條件地忍受這些小麻煩。下面女性懷孕時一些常見問題的產生原因，以及在不傷害胎兒的情況下的有效解決辦法。下面小編就為各位準媽媽分享一女性孕期問題解答手冊。
女性孕期
穴按摩減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的，是健康、安全、快速的減肥方法，人體擁有超過700多個穴位，每一個穴位都可以瘦不同的地方。臉部也可以通過穴位按摩來實現瘦臉的效果，包子臉也可以變錐子臉哦！
穴位包子臉錐子臉
運動不分人群，但是運動有強度之分，強度大的，達到的效果自然好，強度小的，見效也沒有那麼快。對於老年人來說，運動的根本是為瞭健康。適當的運動對老年人身體有好處，但是過量瞭會使身體受損。那麼老年人應該如何運動呢？
運動老人禁忌
小兒肥胖在如今已經不是什麼稀罕事兒瞭，引起小兒肥胖的原因有很多。那麼小兒肥胖的因素是什麼呢？今天就跟著小編一起來具體瞭解下，並學習一下應該怎麼調理小兒肥胖。
肥胖小兒肥胖
懷孕，本來是一件幸福美好的一件事情，但由於種種原因使得女人不宜受孕。尤其是新婚蜜月期的女人不宜受孕。哪些時間點不適合女性受孕呢？盤點女性不宜受孕的時間，一起來瞭解下吧。
受孕女性
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