經常聽到有孕媽咪抱怨,說懷孕三個多月後晚上就一直睡不好覺,白天沒精神,惡性循環,身體吃不消,擔心胎兒發育不良。那擺在眼前的問題是,孕期如何才能提高睡眠質量呢?怎麼睡才會舒服,對胎兒好呢?
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從生理結構來說,女人總是比男人老得快。殘酷的科學向我們證明,女性由於月經、生育等生理因素,一般比男人要老3~5歲。日本一研究所表示,女人的衰老從腹部開始。腹部溫度每降低一度,新陳代謝就會減少12%。“問題來瞭,腹部為什麼如此重要?
減肥女人
女人似水,女人的一生都應該是水潤的,無論是心理的還是生理的。和月經一樣,白帶也是伴隨女性一生的伴侶。它是女性私秘花園的衛士,它是女人身體的潤滑劑。白帶是女性的正常生理表現,它是女性身體的晴雨表,能反映出女性生理健康的素質,一旦出現異樣的顏色和氣味,正是它向你拉響瞭警報,告訴你身體出現瞭問題。
有毒女人秘密花園
女人每個月都會來大姨媽,大部分女人都有痛經的困擾。大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等癥狀,甚至還會出現消化問題。痛經怎麼辦呢?很多人都會說喝紅糖水,但是你知道嗎?紅糖水並不適合每個人。
痛經紅糖水
大多數人認為腎虛是男人的專利,與女人無關。事實上,女人也會腎虛,嚴重威脅女性健康。例如精神疲憊、皮膚暗黃、加速衰老、乳房下垂、性冷淡等等,甚至還會影響下一代!那麼,到底是什麼讓腎虛永遠纏上你呢?來看看吧。
腎虛女人
因為懷孕你不可以隨意服用止痛劑或其他藥物,但也不意味著你要無條件地忍受這些小麻煩。下面女性懷孕時一些常見問題的產生原因,以及在不傷害胎兒的情況下的有效解決辦法。下面小編就為各位準媽媽分享一女性孕期問題解答手冊。
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穴按摩減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的,是健康、安全、快速的減肥方法,人體擁有超過700多個穴位,每一個穴位都可以瘦不同的地方。臉部也可以通過穴位按摩來實現瘦臉的效果,包子臉也可以變錐子臉哦!
穴位包子臉錐子臉
運動不分人群,但是運動有強度之分,強度大的,達到的效果自然好,強度小的,見效也沒有那麼快。對於老年人來說,運動的根本是為瞭健康。適當的運動對老年人身體有好處,但是過量瞭會使身體受損。那麼老年人應該如何運動呢?
運動老人禁忌
小兒肥胖在如今已經不是什麼稀罕事兒瞭,引起小兒肥胖的原因有很多。那麼小兒肥胖的因素是什麼呢?今天就跟著小編一起來具體瞭解下,並學習一下應該怎麼調理小兒肥胖。
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懷孕,本來是一件幸福美好的一件事情,但由於種種原因使得女人不宜受孕。尤其是新婚蜜月期的女人不宜受孕。哪些時間點不適合女性受孕呢?盤點女性不宜受孕的時間,一起來瞭解下吧。
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