腎結石飲食應註意什麼 腎結石的飲食註意事項

患上腎結石，多數情況下與飲食有關，但很多人都不知道腎結石很可能是吃出來的，長期不註意忌口，容易導致腎結石堆積，進而堵住導致腎積水。那麼腎結石飲食應註意什麼呢？接下來一起來看看吧。

腎結石飲食應註意什麼

1.睡前不能喝牛奶

睡前喝杯牛奶有助於睡眠，但在睡眠後，尿量減少，濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶後2~3小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。

2.多飲白開水

多飲水可使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不瞭草酸鈣結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86%。

3.不能吃高草酸鈣食物

高草酸鈣食物中含有大量的草酸鈣結晶，而經常食用這些食物容易導致腎臟內和血液中的草酸鈣含量過多，進而形成腎結石。在日常飲食中，含有草酸鈣結晶多的食物有菠菜、馬齒莧等。

4.註意蛋白質的攝取

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。如果你曾患過鈣結石，應特別註意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、幹酪、雞肉和魚肉。

5.勿過量服用魚肝油

魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產生沉淀，容易形成結石。

6.不能吃高蛋白食物

雖然高蛋白食物能夠給人體補充必要的營養，但是如果過多的食用就會讓腎臟負擔加重，經常食用會導致尿鈣的排泄，會讓腎臟中鈣質類物質增多而引發腎結石。

以上就是為大傢介紹的腎結石飲食應註意什麼相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。