野小蒜的功效和危害 吃野小蒜的好處與影響

野小蒜是百合科植物的一種，它與平時人們吃大蒜差不多，都是植物的鱗莖，野小蒜平時可以食用也可以入藥對人類身體有多種好處，但它的危害也不可忽略，下面我們來具體瞭解一下野小蒜的功效和危害。

野小蒜的功效

1.潤腸通便

野小蒜不單能消滅人體腸道中的多種致病菌，它含有的纖維素還能促進人體腸胃蠕動，可以加快身體內垃圾與毒素的代謝與排出，經常食用可以在預防腸炎腹瀉的同時起到潤腸通便的重要作用，它對維持人體腸道健康有很大的好處。

2.抗菌抗病毒

野小蒜中含有大量天然抗菌消炎成分及消炎抗菌功效比常用的頭孢還要出色，它對人體內的流感病毒，以及金黃色葡萄球菌和鏈球菌，還有痢疾桿菌以及肺炎球菌，都有明顯抑制和消除作用，平時食用野小蒜既能預防多種炎癥發生，也能讓人們病毒類疾病盡快好轉。

3.保護眼睛

野小蒜可以幫助人體保護眼睛，野小蒜中含有豐富的胡蘿卜素，這些胡蘿卜素能夠促進人體眼部的發育，還能夠幫助人體提高視力。

4.延緩衰老

野小蒜中除瞭豐富的胡蘿卜素以外，它還含有豐富的維生素c和微量元素硒以及維生素e等多種對人體有益的營養成分，這些物質可以清除身體內的自由基，加快身體內之類物質的代謝，經常食用可以延緩多種衰老癥狀發生。

野小蒜的危害

野小蒜營養豐富，保健功效出色，但是人們過量食用以後對身體也會產生一定的危害，它味道辛辣，性質溫熱，人們過量食用以後會讓身體內熱毒增加，容易誘發上火而且會讓胃痛和眼睛不適等癥高發，會直接危害人們的身體健康。 

上面就是為大傢介紹的野小蒜的功效和危害相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。