蜂蜜不適宜人群有哪些 蜂蜜禁忌人群

蜂蜜是蜜蜂采集花蜜釀制而成的，自古便是備受青睞的天然營養食品，經常喝蜂蜜對健康的確大有好處，但並不是所有人都適宜喝蜂蜜，下面我們就來詳細瞭解蜂蜜不適宜人群有哪些。

蜂蜜不適宜人群有哪些

1.糖尿病患者

蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等單糖，單糖可不經胃腸消化便能直接進入血液中，若糖尿病患者在血糖尚未得到控制時喝蜂蜜有加重病情的風險，但若血糖已經得到控制則可在醫生的指導下少量喝些蜂蜜來改善營養狀態。

2.對蜂蜜成分過敏的人群

比如對蜂蜜當中的礦物質、蛋白質、碳水化合物，如果有過敏情況是不能夠喝蜂蜜水，否則會引起比較嚴重的過敏反應。

3.肝硬化患者

一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。

4.高尿酸人群

蜂蜜中富含果糖且果糖含量可高達40%以上，大量攝入果糖不但會使體內尿酸生成量的增多，還會因胰島素抵抗而間接的減少尿酸排泄量，也就是說高尿酸人群喝蜂蜜易使尿酸變得更高，另外痛風患者也不適合喝蜂蜜。

5.周歲內嬰兒

蜜蜂采集花蜜時難免會采到有毒植物，加之蜂蜜釀制和采收過程中又易被有毒病菌污染，對胃腸功能健全的成年人而言這些有毒物質是微不足道的，但對於胃腸功能尚不健全的周歲內嬰兒來說則可能會引發食物中毒。

6.過度肥胖者

蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等單糖，雖然單糖相對而言不易轉化成脂肪，但並不是說單糖就完全不能轉化成脂肪，事實上長期過量喝蜂蜜也極易因單糖攝入過量而引起肥胖，尤其是本身就肥胖的人群更不能過量喝蜂蜜。

7.高血糖人群

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖等單糖，喝蜂蜜後單糖可不經胃腸消化便直接進入血液中，也就是說喝蜂蜜有顯著且快速的升糖效果，若高血糖人群喝蜂蜜易導致血糖進一步升高，嚴重時可能引發多種高血糖並發癥。

看完上文的介紹後，相信大傢對蜂蜜不適宜人群有哪些已經有瞭自己的認識瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。