尿酸高吃什麼能降下來 吃什麼可以降尿酸

尿酸是嘌呤代謝的最終產物，尿酸高是由於人體內嘌呤的氧化代謝紊亂，從而使人體血液中尿酸增多，那麼尿酸高吃什麼能降下來呢？接下來一起來看看吧。

尿酸高吃什麼能降下來

1.富含膳食纖維的食物

患者適量食用富含膳食纖維素的食物，可以加快尿酸的排泄，減低尿酸值。竹筍、甘薯、絲瓜和卷心菜等材料都富含膳食纖維，能加速患者的代謝，也能抑制尿酸的產生，可以經常食用的。

2.利尿的食物

尿酸是通過尿液直接排出去的，所以要想讓高尿酸的病人多排尿，就可以多吃一些利尿的食物，比如白蘿卜、冬瓜還有薏仁等，這些都可以增加尿液的，能有效的改善腎功能，將體內的尿酸排出去。

3.小蘇打水

小蘇打水會快速通過細胞膜通道，從而溶解更多尿酸，提升尿酸排出效率，並堿化尿液能預防尿路結石形成。但要註意小蘇打水會刺激腸胃，一次不能飲用過多。因此，想要通過小蘇打水來降尿酸，也不太現實。

4.補腎食品

尿酸都是通過腎臟排泄的，如果腎不好，尿酸就很難排出去，患者要吃食物進行補腎，幫助加速尿酸排泄，栗子、核桃、山藥、花椰菜、洋蔥等對腎臟都有好處，不僅能改善腎功能，而且還能降低尿酸。

5.魚腥草

魚腥草有清熱解暑、利尿消腫的作用，魚腥草還能加快血液循環，從而起到降尿酸的作用。不過魚腥草的降尿酸效果非常有限，主要還是通過利尿作用來降尿酸的，這實際上跟多喝兩杯水，也同樣達到一樣的效果。

6.含嘌呤少的食物

很多食物都是很高嘌呤的，這些是不適合患者的，食用含嘌呤少食物可以降尿酸，如玉米、苦瓜、紅豆、各種蔬果都是低嘌呤食材，可以加速尿酸排泄，食用後不僅可以降尿酸，還可以減輕疲勞。

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