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奶酪和芝士的區別 奶酪的功效與作用

更新日期:2023-11-03 14:02:57  來源:大中華養生網

導讀奶酪又叫做幹酪,是我們日常生活中十分常見的一種發酵牛奶制品,十分受人們的喜愛,是一種極佳的營養品。那麼奶酪和芝士的區別大傢瞭解嗎?接下來一起來看看吧。...

奶酪又叫做幹酪,是我們日常生活中十分常見的一種發酵牛奶制品,十分受人們的喜愛,是一種極佳的營養品。那麼奶酪和芝士的區別大傢瞭解嗎?接下來一起來看看吧。

奶酪和芝士的區別

奶酪就是芝士。奶酪和芝士是同一種東西的不同叫法,芝士是cheese音譯過來的,還可叫起司;奶酪也叫幹酪,對於中國西北部的蒙古族和哈薩克族等遊牧民來說,奶酪是他們的傳統食品,在內蒙古稱為奶豆腐,新疆稱為乳餅,完全幹透的奶酪還叫奶疙瘩。

奶酪的功效與作用

1.保護腸道

奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防治便泌和腹瀉。

2.補鈣

奶酪含有大量的鈣質,而且這些鈣質很容易被人體吸收,平時人們食用以後能起到良好的補鈣作用,對骨質疏松以及一些常見的骨科疾病都有良好的預防作用。

3.預防齲齒

奶酪中的鈣含量高,英國睡眠醫生認為,在吃放的時候吃一些奶酪可以有效的預防齲齒,吃一些奶酪食物可以增加牙齒表面的含鈣量,起到預防齲齒發生的功效。

4.提高身體抗病能力

奶酪可以提高人類身體的抗病能力,它含有蛋白質和多種維生素與礦物質,能加快身體新陳代謝,也能增加身體組織細胞的活力,能讓人體內的毒素快速排出體外,可以讓身體的抗病能昨明顯提高。

5.保護心腦血管

奶酪中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。

看完上文的介紹後,相信大傢對奶酪和芝士的區別已經有瞭自己的認識瞭,此外還介紹瞭奶酪的功效與作用,希望今天分享的內容可以幫助到大傢,祝你生活愉快,身體健康。