導讀海參分佈世界各海,種類最多的是印度洋—西太平洋區,尤其是食用海參,大多分佈在熱帶珊瑚礁內。我國北方隻有一種食用海參,即刺參,而海南島和西沙群島卻產有十幾種食用海參。食用海參大多生活於潮間帶或淺海。海參為狹鹽性動物,在半咸水或低鹽海水中很少見。那麼,吃海參的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。...
海參分佈世界各海,種類最多的是印度洋—西太平洋區,尤其是食用海參,大多分佈在熱帶珊瑚礁內。我國北方隻有一種食用海參,即刺參,而海南島和西沙群島卻產有十幾種食用海參。食用海參大多生活於潮間帶或淺海。海參為狹鹽性動物,在半咸水或低鹽海水中很少見。那麼,吃海參的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。
吃海參的功效與作用
1、調節脂質代謝
海參含有豐富的優質蛋白質和無機鹽,有助於調節人體脂質代謝,使機體脂肪含量明顯下降。
2、提高記憶力
海參中含有精氨酸、煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素,能恢復大腦疲勞,增強記憶能力。
3、美容養顏
海參中含有含有非常豐富的膠原蛋白、蛋白質、能延緩機體衰老,讓肌膚潤滑,消除皺紋和面部色斑。
4、增強人體免疫力
海參中的營養元素很豐富,其中的賴氨酸有助於人體的發育,尤其是在硫酸軟骨素的雙重作用下,更有提高人體免疫力的功效。所以吃海參能促進新陳代謝,從而達到養生健體的功效。
5、防癌
研究發現海參具有抑制腫瘤細胞生長刺激紅細胞生長的作用,因此從防癌的角度上說,也具有防癌的功效。
6、促進心腦血管健康
海參中豐富的釩元素,可調節體內脂質代謝的作用,調節機體免疫功能,降低血液粘度的作用,增強造血功能,因此可以促進心腦血管的健康。特別是可減少腦血栓的發病。
以上即是對吃海參的功效與作用的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。