孜然的功效與作用

孜然，又名枯茗、孜然芹，在南疆則被稱為小茴香。為傘形目，傘形科、孜然芹屬的一種一年生或二年生草本。孜然富含精油，氣味芳香濃烈，被認為是繼胡椒外世界第二重要的香料作物。孜然也有多種藥用特性，能夠理氣開胃、祛寒除濕等，還具有抗過敏、抗氧化、抗血小板聚集和降血糖等保健功效。那麼，孜然的功效與作用有什麼呢？接下來為大傢解答一下。

孜然的功效與作用

1、抗氧化

孜然可以顯著的清除羥基自由基、DPPH自由基和抑制脂質過氧化物的活性，目前已有大量實驗表明孜然均具有很好的抗氧化活性。

2、抗菌

孜然的抗菌活性，主要指孜然精油、油樹脂和乙醇萃取物對細菌、真菌等具有增殖抑制作用。

3、調理腸胃

烤串上撒一些孜然不隻是用來調味、去油膩，還可利尿、鎮靜、緩解腸胃脹氣並幫助消化。孜然中含有蛋白質、脂肪、無機鹽，還含有鈣、鐵、鎂、鉀、鋅、銅、磷七種礦物元素，營養價值高。

4、理氣開胃

孜然具醒腦通脈，降火平肝等功效，能祛寒除濕，理氣開胃，驅風止痛，對消化不良，胃寒疼痛、腎虛便頻均有療效。 

5、鎮靜安神

孜然粉含有芹菜素、黃酮類、生物堿、氨基酸、蛋白質、膽堿、揮發油、油脂及多種微量元素。含有的芹菜素，具有抗氧化，鎮靜安神的作用，對癌細胞也有一定的抑制作用。

以上即是對孜然的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。