胃酸吃什麼食物能緩解 吃什麼可以緩解胃酸

胃酸是人體分泌的一種消化食物的元素，可是如果胃酸過多，不僅會令人感到不適，還會損害身體健康，出現其他的癥狀。那麼胃酸吃什麼食物能緩解呢？接下來就為大傢介紹。

胃酸吃什麼食物能緩解

1.面食

面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食，讓胃的酸堿達到平衡。

2.含堿食品

由於胃酸過多，需要用堿中和。可以吃蘇打餅幹或者喝蘇打水，在蘇打餅幹中含有小蘇打，可以中和胃酸，起到降低胃酸酸性的效果，蘇打水也是相同的原理，是一種不錯的選擇，但不如蘇打餅幹好。 過量的胃酸還可以選擇其他含有堿性成分的食物，如牛奶、卷心菜、油菜、菠菜等新鮮蔬菜。

3.含蛋白質的食物

胃酸過多要多攝取蛋白質，節制刺激性食品，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。

4.喝茶

飲用具有養胃功能的茶，對胃酸有良好的控制效果，有調節過量胃酸和控制胃酸分泌的功能。茶葉不僅具有藥物的功效，還是一種溫和的飲品，有養胃的作用，預防胃酸情況的發生。不過不要選擇濃茶，否則加重胃的負擔，對治療起到反作用的效果。

5.香蕉

由於香蕉中酸性物質很少，是沒有刺激性的水果，而且香蕉中含有可以預防胃潰瘍的5-羥色胺物質。因此適量吃香蕉能夠緩解因胃酸過多引起的不適感。但需要註意的是，不要吃沒有熟透的香蕉，因為生香蕉進入胃部後會產生不容易消化的淀粉。

6.蘋果

蘋果含有豐富的膳食纖維和水分，有助於促進食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負擔；所以常反酸者，在胃酸時吃點蘋果可以緩解。也可在胃酸時吃些蘇打餅幹，因為小蘇打是堿性物質，能中和胃酸。

以上就是為大傢介紹的胃酸吃什麼食物能緩解相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。