網紋瓜的功效與作用

網紋瓜一般指網紋甜瓜，果實呈各種形狀，有正球形、橢球形、梨形等，果基部有新鮮綠色果藤。果皮翠綠，完全成熟時，多數呈發紅的黃色，帶有灰色或黃色條狀花紋，酷似網狀，故名“網紋甜瓜”。果肉黃綠色或桔紅色，口感似香梨，脆甜爽口，散發出清淡怡人的混合香氣，有絲絲奶香味和果香味。那麼，網紋瓜的功效與作用有什麼呢？接下來為大傢解答一下。

網紋瓜的功效與作用

1、補充營養

網紋瓜含有蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素B、維生素C、鉀、磷、鈉等營養成分，能提供給人體豐富的營養。

2、補血

網紋瓜具有特別好的補血作用，它既能提高人體造血功能，還能讓人體吸收豐富微量元素，可促進身體內血紅蛋白合成，預防貧血出現。

3、抗氧化

多吃網紋瓜，還能提高皮膚的防曬能力。因為網紋瓜含有豐富胡蘿卜素，是一種重要的抗氧化物質，既能減少紫外線對人類皮膚的傷害，又能修復受損的皮膚細胞，可防止人類皮膚在夏季被強光灼傷。

4、減肥

網紋瓜所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，但是它卻具備人體所需的多種營養成分。

5、消暑

網紋瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，網紋瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，所以網紋瓜是夏季解暑的佳品。

以上即是對網紋瓜的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。