補氣血喝什麼泡水 用什麼泡水喝補氣血

氣血不足的情況在生活中是比較多見的，有許多人都遇到瞭這方面的麻煩，大傢應該要註意用科學的方法來處理，通過飲食的方法來調理是非常常見的方向，那麼補氣血喝什麼泡水呢？下面為大傢解答。

補氣血喝什麼泡水

1.黃芪當歸

因為黃芪是首屈一指的補氣要藥，而當歸是補血聖物的神仙上藥二者配伍能起到氣血雙補的功效，也是最佳的選擇。

2.當歸紅茶

把當歸洗凈之後放入鍋中，先加適量的水用大火煮沸。接著加入紅茶繼續煮半小時，過濾出汁液，加入冰糖攪拌到融化後飲用即可。此茶不僅可以起到一定的補氣血作用，同時，還可以溫暖腸胃，潤腸通便。

3.紅棗酒釀茶

將去核洗凈的紅棗和酒釀同時放入沸水中，轉成小火煮五分鐘，加入適量紅糖調味後即可飲用。把這三種材料同時泡水飲用可以補氣養血，還能疏肝解鬱、安神定志。

4.桂圓紅茶

所需材料主要為桂圓、紅茶、紅糖。把前兩種材料分別處理幹凈後一起放入鍋中，加適量水，先用大火煮沸開，加入紅糖攪拌均勻後，再轉為小火繼續煮二十分鐘，取汁頻頻飲用即可。把這三種材料同時泡水喝不僅可以補益氣血，還能溫暖腸胃，可輔助治療氣血虛弱、貧血、虛汗腹痛、失眠健忘、體虛怕冷等癥狀。

5.芝麻紅棗茶

要準備的材料主要為黑芝麻、紅棗、冰糖。將紅棗洗凈，黑芝麻整理幹凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。此茶可補血明目，潤腸通便，尤其適用於倦怠乏力，失眠，便秘等癥狀。

6.紅棗西洋參茶

要準備的主要材料是紅棗、西洋參等兩種。把紅棗去核處理幹凈後放入沸水中，用小火煮三分鐘左右。接著把西洋參片放入容器當中，加入煮好的紅棗水，悶泡十分鐘後即可飲用。西洋參本身具有補氣的作用，而紅棗具有補血效果，適合氣血虛弱的人飲用。

上面就是為大傢介紹的補氣血喝什麼泡水相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。