哪些人適合吃海參 適合吃海參的人群

海參屬於一種海產品，也是一種很養生的食材，海參的蛋白質的含量是很高的，同時還具有非常豐富的微量元素還有鈣質等，經常吃海參的能夠補充氣血，還能養精蓄銳，但是海參也要分適合和不適合人群。今天我們就為大傢介紹哪些人適合吃海參。

哪些人適合吃海參

1.老年人

老年人普遍身體機能開始衰退，免疫力逐漸降低，容易被病菌侵染患病，海參可以有效地提高身體的免疫能力，同時海參中的精氨酸可促進人體細胞的再生和機體的修復，延年益壽。

2.術後患者

術後吃海參，可以提高人體免疫力，促進傷口愈合。海參營養豐富，能夠為人體提供大量營養。意見建議：一天吃一個即可。

3.孕產婦

孕婦食用海參，可以直接獲取大量的“腦黃金”DHA並提供給胎兒，從而促進胎兒的生長發育。婦女從懷孕期進補海參，在哺乳期就會在母乳中為嬰兒的大腦和神經系統的發育提供豐富的腦黃金物質。

4.腎虛、性欲減退者

海參號稱“精氨酸大富翁”。精氨酸、鋅和海參素等物質具有較高的擴張毛細血管、提高勃起力的作用，能改善腦、性腺和神經功能傳導，延緩性腺衰老，增加性欲要求。海參中含有的鋅對男性生殖器官的發育，精子的生成，正常性功能的維持，有著極為密切的關系。

5.心腦血管疾病者

海參對動脈硬化、高血壓、高血脂等心腦血管疾病患者也有很好的滋補效用。海參中的酸性粘多糖能有效的防止動脈粥樣硬化、修復陳舊性心肌梗塞，具有抗凝、降低血脂和降低血粘度及血漿粘度的作用。海參是低糖、低脂肪、低膽固醇食品，長期食用對降低血糖、血脂、膽固醇有一定的作用，對冠心病、動脈硬化等患者的病情改善也有一定的幫助。

6.亞健康、各種現代病患者

亞健康是一種臨界狀態，雖然不是明確的疾病，但是會出現精神活力和適應力下降，長此以往非常容易引起身心疾病。對於亞健康目前還是以食療為主，海參高蛋白、低糖、低脂肪，含有18種氨基酸、牛磺酸、膠原蛋白等活性物質，長期食用對改善亞健康患者的綜合體質也有一定的作用。

7.慢性消耗性疾病者

對於糖尿病、貧血等慢性消耗性疾病來說，海參無疑是很好的滋補品選擇，海參中含有的微量元素、酸性粘多糖和海參皂苷具有激活B胰島細胞活性，平抑高濃度血糖的作用，是糖尿病患者膳食療法的理想營養補品。

以上就是為大傢介紹的哪些人適合吃海參相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。