胃反酸水吃什麼食物好 吃什麼對胃反酸水好

胃病常常伴隨著胃酸過多，因此它是造成胃病的常見原因之一。雖然胃反酸水不是什麼大病，可是也是不容忽視的。需要註重飲食，不能攝入太多酸性食品，要多喝水。那麼胃反酸水吃什麼食物好呢？一起來看看吧。

胃反酸水吃什麼食物好

1.水果

平時多吃蔬菜水果也是有幫助的。水果雖然酸酸甜甜的，但是裡面也含有堿性物質，對胃酸過多的人也是有幫助的。但是胃酸過多的人，是不能吃楊梅、檸檬等含酸太高的水果。

2.面食

面食屬於弱堿性食物，可稀釋和中和胃酸。豆漿、粥等液體可以稀釋胃酸，對胃粘膜有保護作用。可以吃饅頭和面條等堿性面食，以平衡胃中的酸堿度。

3.蘇打餅

蘇打餅中含蘇打成分較高,可以中和胃酸,比較適合胃酸過多的人食用。盡管蘇打餅對胃病很有好處，可是也不能夠毫無節制的進食，過多攝入可是會適得其反。

4.小米粥

可以在胃酸的時候喝上一些小米粥。本身粥可以暖胃，會讓胃舒服一些。而且小米粥是屬於堿性食物，所以喝下去之後可以綜合胃液中的酸性成分，起到調理胃的功能。

5.蜂蜜

蜂蜜有利於健脾胃，特別是用溫水沖成蜂蜜水，有利於腸胃吸收。可以在飯前一小時喝杯蜂蜜水，能有效的抑制胃酸分泌，緩解胃反酸癥狀。

6.蔬菜

高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利於慢性胃炎的恢復。胃病不是一朝一夕就能痊愈的，需要靠長時間的調理。所以養成健康的飲食習慣最為重要。多吃對胃有益的食物，避免刺激性食物。持之以恒，相信一定會痊愈的。

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