胃腸感冒吃什麼食物比較好 吃什麼對胃腸感冒好

胃腸感冒是夏天非常多見的一種疾病，和受涼和飲食不衛生關系很大，患病後的調理也要從飲食著手，那麼胃腸感冒吃什麼食物比較好呢？接下來就為大傢介紹。

胃腸感冒吃什麼食物比較好

1.大蒜

大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。

2.山楂

山楂有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。

3.蘆薈

蘆薈具有極強的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。

4.牛奶、黃豆

牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。

5.蜂膠

蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為“天然的免疫增強劑”。

6.小米粥

材料包括小米、白糖。小米浸泡2個小時後放入鍋中，加清水、白糖煮沸20分鐘即可。小米粥比較有營養，也容易消化，不管是胃腸感冒，還是身體不適都可以食用。

7.紅棗蜂蜜水

紅棗入脾經、胃經，味甘性溫，可補中益氣，護養脾胃；蜂蜜有一定的滅菌功效，且能潤腸胃，對於細菌感染所致的腸胃感冒有調理作用。

上面就是為大傢介紹的胃腸感冒吃什麼食物比較好相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。