女性肝火旺吃什麼調理 女性吃什麼降肝火

當女人發現自己最近有脾氣大，還長痘，內分泌失調等情況，那你很可能就是肝火太旺造成的。女性肝火旺可以通過飲食來進行調理。那麼女性肝火旺吃什麼調理呢？接下來一起來看看吧。

女性肝火旺吃什麼調理

1.西紅柿

西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒，平肝“去火”。含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。

2.草莓

中醫認為它有“去火”功效，能清暑，解熱，除煩。草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

3.柚子

柚子中含有豐富的維生素C、柚皮苷、枳屬苷、新橙皮苷等物質，對各種上火癥狀具有明顯的食療作用。柚子還有化痰止咳、潤肺的作用，因此肝火旺的人應該多吃。

4.荸薺

荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床 上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。凡熱病後餘熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。

5.西瓜

西瓜性涼，吃瞭不會引起“上火”，心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但註意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

6.火龍果

火龍果屬涼性，具有明目降火，預防便秘、養顏美顏、預防貧血等功效。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。

7.梨

中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進食欲，並有良好的解熱利尿作用。可見，梨不僅口感清甜，還有食療養生之功效。肝火旺的人隻要每天吃上一到兩個梨，就可有效緩解癥狀。

經過上文的介紹後，相信大傢對女性肝火旺吃什麼調理已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。