嗓子發炎吃什麼食物好 吃什麼對嗓子發炎好

嗓子發炎這種現象大多數人都可能會遇到，所以當然應該註意及時瞭解一些能夠有效的改善嗓子發炎的方法，可以通過一些食物的方式調理，那麼嗓子發炎吃什麼食物好呢？接下來就來看看吧。

嗓子發炎吃什麼食物好

1.甘草

甘草是一種比較常見的中藥材，當嗓子發炎的時候，用甘草來煮水喝有很好的療效。不過甘草畢竟是屬於中藥材，因此在使用的時候要謹慎，不要自己盲目使用，而且應該咨詢醫生。

2.檸檬

檸檬中含有維生素B，要知道缺乏維生素B2可是很容易導致口腔炎、口唇炎、口腔潰瘍、舌炎等等炎癥，經常食用富含為維生素B的食物，能夠很好地預防炎癥的發生，而檸檬除瞭富含維生素B2之外還能夠有效幫助祛痰。

3.獼猴桃

獼猴桃屬於酸甜冷食的性質，吃它可以有效地產生液體幹燥，如果是由於喉嚨發炎引起的火是不能錯過水果的選擇。

4.梨子

嗓子發炎瞭，很多人咳嗽不已，梨子具有很好的潤肺涼心，止咳消痰降炎的效果，所以嗓子發炎瞭就吃梨，既能幫助止咳還能幫助消炎。

5.金橘

金橘與其他的水果相比較具有堿性，而且帶有淡淡的甜味，很多的人經常帶皮食用這種效果很好的。再加上金橘皮營養很豐富，同時又具有消除咽喉發炎疼痛的作用。

6.金銀花

金銀花最主要的功效就是清熱解毒，其中含有的綠原酸、木犀草素苷等成分還對上呼吸道感染致病病毒有著很強的抑制作用。嗓子發炎瞭，用金銀花泡水對於抗炎緩解嗓子發炎帶來的不適有很好的效果。

7.羅漢果

羅漢果富含果糖、維生素、氨基酸和脂肪酸，在用藥時具有清熱涼血、生津止渴、潤肺化痰的良好功效。喉嚨發炎出現不愉快的長咳嗽可以羅漢果泡茶喝來緩解。

通過對上文的閱讀，相信大傢對嗓子發炎吃什麼食物好已經有所瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。