產婦禁忌食物一覽表 產婦不能吃什麼食物

孕婦產後有很多地方要註意，其中飲食也是一個要特別註意的地方。因為產婦在分娩後身體正在恢復，所以不可避免地要多吃補品。但是有些食物是產婦不能吃的，下面我們就來瞭解產婦禁忌食物一覽表。

產婦禁忌食物一覽表

1.生冷辛辣的食物

產婦剛生產腸胃虛弱，進食生冷或者辛辣的食物會對產婦的腸胃造成較大的刺激，使其的消化功能受影響。更嚴重的是生冷食物的影響會波及到產婦的奶水，寶寶喝瞭奶水可能會出現腹瀉的情況。

2.忌多吃紅糖

紅糖有補血補氣的作用，但是產後媽媽也是不宜吃太多的紅糖的，因為元氣大傷的媽媽們，抵抗力和免疫力有所下降，過多攝入紅糖的話，會損壞媽媽的牙齒，甚至引起中暑的情況發生。

3.大麥制品

產後媽媽需要給寶寶哺乳，所以，媽媽們不能吃含大麥的食品，像麥芽、麥芽糖、麥乳精都是會影響泌乳的，這類食品都具有回乳作用。

4.茶水和咖啡

茶水和咖啡中含有咖啡因，咖啡因對大傢來說是提神利器，對於產婦來說卻是傷身利刃。因為剛剛生產後的產婦與正常人不同，她們需要大量的睡眠來幫助身體恢復。若產婦喝瞭茶水或咖啡，那其中含有的咖啡因就會刺激產婦的大腦，讓她無法入眠，從而使她的身體得不到最佳的恢復條件，最後造成不可逆的傷害。

5.酸咸食物

產後媽媽們最好不要吃酸咸性食物，因為這類食物很容易使水分積聚，它會影響產婦的正常水分排除功能，造成血液循環減弱，以至於留下牙齒易於酸痛的小毛病。

6.易脹氣食物

剖腹手術會使腸道功能受抑，腸道內積氣。若此時還讓產婦食用易脹氣食物的話會加重產婦的腹脹，不利於傷口愈合。

7.忌多吃味精

產婦不要吃太多的味精，可以吃一些雞精，雖然味精成人吃是有益無害的，但是寶寶不能吃味精，對他的成長有影響。味精中的谷氨酸鈉對孩子會造成發育方面的影響，不僅會造成孩子厭食、味覺差的現象，而且對於他們生長發育也會有阻礙作用。

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