桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效 桂圓枸杞紅棗泡水的禁忌

桂圓枸杞紅棗都是傳統的中國補品，在生活中也有不少人選擇用桂圓枸杞紅棗泡水喝來達到滋補身體的功效，下面我們就來瞭解桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效。

桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效

1.補血補氣

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時加入枸杞，能增加香甜味道，營養更為豐富，對於經血過多而引起貧血的女性，可起到改善面色蒼白。

2.調理內虛

用桂圓枸杞紅棗泡水喝可以調理內虛，適合身體較寒，容易著涼，怕冷的人，減少冬季手腳冰涼癥，對於女性還有溫暖子宮的作用。

3.緩解疲勞

用桂圓枸杞紅棗泡水喝可以提神，緩解疲勞。特別是對於熬夜的人，會有好氣色。

4.養顏美容

桂圓枸杞紅棗均有養顏美容之功效。常用桂圓枸杞紅棗泡水喝，可以促進臉色紅潤，使皮膚光滑，有彈性，保持年輕態。

5.幫助睡眠

臨睡前飲用一杯桂圓枸杞紅棗茶，能安神，促進睡眠。適合從事腦力勞動者和神經衰弱者飲用。

桂圓枸杞紅棗泡水喝的禁忌

枸杞吃多瞭容易上火、流鼻血，因此泡水時枸杞不宜多放，幾粒即可。桂圓味甘、溫和，補氣血，健心脾，對於頭昏、失眠、產後體虛、脾胃虛等都有一定的好處，但是不能過量食用，否則可能會導致便秘、流鼻血、口腔潰瘍等不適。紅棗味甜，含糖量高，如果有糖尿病的人不宜多吃，若小孩有蛀牙也不要多吃。

相信大傢看完上文的介紹後，對桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效已經有瞭自己的認識瞭，此外還介紹瞭桂圓枸杞紅棗泡水喝的禁忌，希望今天分享內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。