感冒發燒吃什麼好 吃什麼可以緩解感冒發燒

對於大人來說，如果感冒嚴重的話隻要吃藥就能解決，但是孩子抵抗力差，能避免藥物治療盡量避免。所以傢長們不妨借助那些有退燒功效的食物，那麼感冒發燒吃什麼好呢？接下來就為大傢介紹。

感冒發燒吃什麼好

1.生薑

生薑性溫味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒人群食用。用生薑3片，紅糖適量，開水沖泡成生薑紅糖茶，分多次飲用，能起到很好的發汗功效，加速感冒痊愈。 

2.蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

3.蔥白

蔥白性溫味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，適宜風寒型傷風感冒者食用。感冒的時候用蔥白，蔥頭與豆豉煎水喝，或者用可用細蔥2~3莖，與生薑1片煎水代茶飲;用蔥白3~5莖同大米煮成稀薄粥，分多次食用，能有效減少和預防傷風感冒發生。 

4.雞湯

喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道炎癥的，對消除感冒引起的鼻塞、流涕等癥狀都很有效果。這是因為雞肉當中含有人體必需的氨基酸。營養比較豐富，可以增加人體對感冒病毒的抵抗能力。雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

5.大蒜

大蒜是天然植物中抗菌作用最強的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預防感冒的簡單方法。如果已經感冒或者發燒的人群，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。

6.洋蔥

洋蔥氣味辛辣，營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，並能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓；同時洋蔥具有較強的發散風寒，殺滅細菌的作用，適量的食用洋蔥能夠有效抗寒，抵禦流行感冒。