火龍果是涼性的嗎 火龍果的功效與作用

火龍果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。其營養價值豐富，口感好，是人們喜食的一種水果。但也有人對此產生瞭疑問，火龍果是涼性的嗎？下面就為大傢解答。

火龍果是涼性的嗎

火龍果是涼性的。火龍果果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時也是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得註意的是該果的含糖量相對較高，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者不宜食用火龍果。

火龍果的功效與作用

1.排毒護胃

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

2.預防貧血和血管硬化

火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是裡面果肉是紅色的紅色果肉火龍果，含量更高，對於預防血管硬化，抗衰老等很有益處。

3.抗癌

火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康細胞癌變，抑制癌細胞增殖，還能防止血管硬化，預防心血管疾病及老年癡呆癥。

4.預防便秘

火龍果所含有的膳食纖維非常豐富，除瞭這種纖維，它果實裡面的黑籽也能幫助腸胃蠕動，改善腸胃的功能，對治療便秘有一定的作用。

5.美白減肥

火龍果熱量低，並且富含水溶性纖維，此類纖維吸水就會膨脹產生膠狀物質並在胃部中停留較長時間，從而延長飽足感，有良好的減肥效果。火龍果中含有豐富的維生素C，有很好的養顏美白功效。

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