女性雄激素過高怎麼調理 調理女性雄激素過高的方法

女性體內的的雄性激素過高，就會導致肥胖、長很多毛發，還有男性的一些特征，對女性的身體健康影響大。那麼女性雄激素過高怎麼調理呢？一起來看看吧。

女性雄激素過高怎麼調理

1.保持充足的睡眠

保證充足的睡眠是一種最好的養生方式，在睡眠充足的情況下，身體的各項機能可以更好的進行修復和運作。所以女性朋友在出現雄性激素過高的情況下，一定要保持良好的睡眠，減少不必要熬夜。

2.多吃豆制類食物

女生體內的雄激素過高，在調理的過程中就要適當將雌激素給升上去。因此這個時候可以考慮多吃一些富含雌激素的食物，比如說大豆類的食物。在這些食物中含有非常豐富的大豆異黃酮，這些都是天然的雌激素，不僅對人體沒有傷害，反而是有特別多的好處。

3.吃富含纖維素的食物

因為富含纖維素的食物可以幫助體內清除過量的雄激素，降低因雄激素過高而引起腫瘤的風險。同時，可促進胃蠕動，減少便秘現象。常見的含纖維素的食物，如蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。此外，還應保證充足的睡眠，避免熬夜等，養成規律的作息習慣，以免影響身體健康。

4.調整健康的飲食

女性出現雄激素過高的情況後，一定要調整健康的飲食，避免食用糖分過多的食物，總是要減少鈉鹽的攝入。除此以外，在炎熱的夏季一定要禁止食用各種冷飲和冰鎮飲料。

5.利用西藥進行改善和治療

一般說來，西藥治療的原理就是幫助抑制體內雄激素的分泌，或者是抑制腎上腺的皮質功能。這個時候，可以服用一些相對應的藥物，比如說安體舒通或者是地塞米松，都能起到不錯的效果和作用。

看完上文的介紹後，相信大傢對女性雄激素過高怎麼調理已經有瞭自己的認識瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。