女人陽虛吃什麼補最快 女人吃什麼補陽虛最快

女士在出現陽虛者的情況下最顯著的身體素質特點就是說畏冷，常常手腳冰冷，臉色煞白，嘴巴發白，那麼女人如何通過食物來調理呢？一起來看看女人陽虛吃什麼補最快。

女人陽虛吃什麼補最快

1.牛肉

牛肉是一種常見的肉食，食用方便，味道鮮美，富含蛋白質和氨基酸，具有補中益氣，養脾養胃的功效，能補筋骨，補血化痰，是極適合陽虛體質者食用的食物之一。脾虛寒者食用牛肉時要充分煮熟，最好將其燉至軟爛，更有利於消化吸收。

2.荔枝

荔枝性溫味甜，有補血、補氣之功效，且維生素、蛋白質、糖含量較高，非常適合陽虛體質的人食用。

3.何首烏

具有補肝腎、益精血的功效，歷代醫傢對此都加以運用。凡腎虛之人，頭早白，或腰膝無力，筋骨酸痛，或男子遺精，女子有下，食之皆宜。

4.桂圓

夏日上市的水果很多，最受大傢歡迎的就是桂圓瞭，它也是一種溫果，有補血健脾，養心安神的功效，陽虛者可適當食用。

5.核桃

核桃仁營養價值豐富，又有萬歲子、長壽果等美譽，富含不飽和脂肪酸和多種微量元素，能補腎強精，潤肺定喘，是陽虛體質者可適量食用核桃仁，有助於緩解陽虛引起的咳嗽、腰痛、脫發等癥狀。

6.桃子

桃子的性溫，甜酸，有滋陰潤燥的功效。富含鐵元素，是防治貧血的理想水果。對陽虛氣虛的人來說，常吃些桃子是非常合適的。

7.枸杞

性甘平，有補腎養肝，益精明目，壯筋骨，除腰痛，久服益壽延年等功效。尤以中年女性腎虛的人吃得最好。

以上就是為大傢介紹的女人陽虛吃什麼補最快相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。