木瓜牛奶的功效與作用 木瓜牛奶的食用註意事項

木瓜牛奶以木瓜和牛奶為主要食材制成，是許多女性和孩子們喜愛的甜品，木瓜牛奶不光口感好，其營養價值也是很高的，下面我們就來瞭解一下木瓜牛奶的功效與作用。

木瓜牛奶的功效與作用

1.通乳催奶

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，在哺乳期吃木瓜牛奶，除瞭補充營養外還可以起到通乳的作用，自然乳汁分泌增多，非常適合哺乳期的產婦。

2.美容養顏

木瓜牛奶營養豐富，木瓜含有豐富的維生素,牛奶含有蛋白，它們都是滋養肌膚的營養元素，而且二者都屬於溫性，相結合之後，可以令皮膚變得更加細嫩光潔，吃木瓜燉牛奶也可以減少面部細紋，讓臉色紅潤皮膚更緊致。

3.健脾消食

木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸，木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質，有利於人體對食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。

4.化濕和胃

木瓜中的木瓜酵素和維生素A有平肝化濕和胃的功效，而牛奶性溫也可以護胃養胃，所以兩者相搭配後，完全可以起到雙重養胃的效果。

5.抗疫殺蟲

木瓜牛奶具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。木瓜中的蛋白酶和木瓜堿有抗結核桿菌和寄生蟲的功效，所以可以用來殺蟲。牛奶中所含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用，可以防治多種色素沉著引起的斑痕。

木瓜牛奶的食用註意事項

1.木瓜牛奶屬於性溫食物，男女老少都適宜，但是如果是糖尿病病人，那就要註意甜份，不能吃太多。

2.過敏體質的人要小心食用木瓜牛奶，以免出現皮膚瘙癢和疼痛，皮膚上面生長一些紅色的斑塊，紅色的丘疹等等情況。

3.木瓜偏寒，所以體虛畏寒者不宜多喝木瓜牛奶，否則容易導致腹瀉或胃寒想吐。

相信大傢看完上文的介紹後，對木瓜牛奶的功效與作用已經有瞭自己的認識瞭，此外還介紹瞭木瓜牛奶的食用註意事項，希望今天分享內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。