低血糖癥狀吃什麼好 吃什麼食物對低血糖好

低血糖則是血液中的葡萄糖濃度低於正常，就會出現饑餓感、無力、出汗、心慌，有的人還還會出現暈倒的狀態。那麼低血糖癥狀吃什麼好呢？一起來看看吧。

低血糖癥狀吃什麼好

1.胡蘿卜

胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素胡蘿卜素。 胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。

2.糖果

糖果是以白砂糖、淀粉糖漿或一些可允許添加的甜味劑制作成的零食，不同的生產工藝，糖果有固態，也有半固態。低血糖時，拿出顆糖果含在嘴裡，甜甜的味道讓人心情舒適，還能補充能量。

3.菠菜

菠菜是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿卜素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。

4.金針菜

金針菜含鐵量最大，比大傢熟悉的菠菜高瞭20倍，還含有維素A、B1、C，蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。

5.糕點

糕點是以面粉或米粉、水、糖、油脂、乳品等原料制作成，為瞭口感較好，其中還會加入各種輔料、餡料和調味料，不同的加工工藝，讓糕點多樣化，如月餅、蛋糕、酥餅均屬於糕點。人饑餓時，吃些糕點零食，會有較強的飽腹感，對於有低血糖的人，備上些糕點零食都是可以的。

6.苦瓜

古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”（相當於現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%.苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬幹後泡茶飲。

相信大傢看完上文的介紹後，對低血糖癥狀吃什麼好已經有瞭更多的瞭解瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。