橙子是熱性還是涼性 橙子的功效與作用

橙子是很常見的水果，相信大傢都非常喜歡。品質好的橙子汁多味甜，而且含有豐富的維生素，滿足味蕾的同時還對身體有不少好處，是一種非常好的水果。那麼橙子是熱性還是涼性呢？一起來看看吧。

橙子是熱性還是涼性

橙子是涼性。經常吃橙子可以生津止渴，同時還能促進消化，也有解酒的作用，而且營養價值非常豐富，我們可以用橙子的皮治療感冒、咳嗽等癥狀，同時橙子還可以治療腹瀉，但食用橙子的時候要適量，不能吃太多。

橙子的功效與作用

1.清腸通便

橙子所含有的維生素和膠質，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道，可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利於清腸通便，排除體內的有害物質。

2.增強抵抗力

橙子的營養豐富，含有豐富的維生素和微量元素，能保護細胞，清除自由基，促進人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。

3.抗癌防癌

橙子中含有大量的抗氧化物，這種物質可以清除對人體有害的自由基，這樣癌細胞就無法生長，從而起到抗癌防癌的作用。

4.美容抗衰老

橙子中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感；而且此外，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

5.降低血脂血壓

橙子中的維生素C含量高，維生素C是很好的抗氧化劑，能夠緩解老化的血管，清除體內的自由基，降低膽固醇，對高血脂高血壓有幫助。

6.保護血管

橙子具有降低毛細血管脆性，增強血管彈性的作用。鮮橙果實中含有的橙皮甙，可降低毛細血管脆性，防止微血管出血。

相信大傢看完上文的介紹後，對橙子是熱性還是涼性已經有瞭自己的認識瞭，此外還介紹瞭橙子的功效與作用，希望可以幫助到大傢。