石榴汁的功效與作用及副作用 石榴汁的好處與壞處

石榴汁是一種紅色的液體，是生活中特別受歡迎的一種美味飲品，它是人們從新鮮石榴中提取出的天然果汁，保留瞭石榴中的豐富營養，那麼石榴汁的功效與作用及副作用有哪些呢？一起來看看吧。

石榴汁的功效與作用

1.促進消化

石榴汁裡面含有的蘋果酸很多，除瞭蘋果酸之外，石榴汁裡面還含有石榴酸等多種酸性物質，喝石榴汁可以使胃部的的環境更酸，這樣有利於胃部對食物的消化和吸收，還能夠促進食欲，對我們的腸胃系統是非常有利的。

2.收斂止瀉

石榴汁含有的生物堿和熊果酸都是就出色收斂功效的藥用成分，而且它還含有一些，消炎殺菌的重要物質，能消滅人類腸道中的多種病菌和病毒，能防止腸炎和痢疾發生，平時人們出現立即腹瀉，以及腹痛時，多喝一些石榴汁還能讓癥狀很快減輕。

3.補益氣血

生活中人們經常喝一些味道爽口的石榴汁，還能吸收多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鐵的數量比較高，人體吸收這種物質以後能促進血紅蛋白再生，可以起到補益氣血的重要作用，而且能預防人類的缺鐵性貧血。

4.增強身體素質

石榴汁不單能為人體補充豐富維生素c和維生素，b還能讓人體吸收一些有機酸和天然多糖以及多種礦物質，這些物質既可以加快人體代謝，又能促進人體內免疫細胞再生，對提高人體素質增強人體抗病能力有很大的好處。

5.美容養顏

石榴汁中含有大量的石榴酚，這是一種天然的美容物質，它能滋養細嫩肌膚，而且能讓人們面色變得紅潤，除此以外還能消炎殺菌，防止皮炎和痤瘡以及青春痘等不良癥狀發生，它能讓人們的皮膚變得越來越細嫩，爽滑而有彈性。

石榴汁的副作用

石榴汁的好處雖然很多，但是，不可以多喝，因為石榴性溫，喝太多石榴汁，容易導致上火。石榴汁裡面的糖類、有機酸、植物堿等物質較多，導致石榴汁的滲透壓增強，大量飲用可能會導致口腔裡面或者食道裡面出現脫水的情況。

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