葡萄柚的功效與作用 吃葡萄柚的好處

葡萄柚是柚子的一個品種，它的果實是偏球形的，體形比我們通常見到的柚子要小，果肉也有不同的顏色，有白色的、粉紅色的以及紅色的。那麼葡萄柚的功效與作用有哪些呢？一起來瞭解一下吧。

葡萄柚的功效與作用

1.預防癌癥

葡萄柚可以降低患結腸癌、肺癌和口腔癌等多種癌癥的風險。它含有黃酮類化合物，能減少自由基的產生，而自由基是癌癥的主要致病因素。

2.美容養顏

葡萄柚含有豐富的天然維生素，吃葡萄柚，補充天然維生素，可以保護皮膚的健康，避免皮膚幹燥，恢復皮膚的光澤，養顏美容。

3.預防高血壓

葡萄柚中含有豐富的微量元素鉀，這種物質能加快人體內鈉鹽代謝，而那又是導致人類出現高血壓的重要存在，除此以外，它含有的微量元素鉀被人體吸收後還能提高人類心臟功能，防止心臟功能減退，對維持人類心血管健康也有很大好處。

4.肝臟排毒

人體中的肝臟負責處理和解毒任何可能進入人體的有毒物質，但它也偶爾需要排毒。葡萄柚提供的健康益處包括肝臟的排毒，葡萄柚中的化合物使儲存在肝臟中的毒素更易溶於水，從而有助於它們的排泄。

5.降低膽固醇

據測定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者，高血壓患者和心血管疾病患者食用。

6.提高孕期健康

葡萄柚是特別適合女性懷孕期間吃的健康水果，因為這種水果不但含有豐富維生素c還含有大量的葉酸，生素c被女性身體吸收後，能提高女性身體自身免疫功能，而葉酸被女性身體吸收後，則能隨胎盤一起被腹中的胎兒吸收和利用，它們能促進胎兒腦血管發育防止胎兒出現畸形。

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