檸檬屬於酸性還是堿性 檸檬的功效與作用

檸檬是一種味道較酸的水果，一般都是榨汁飲用或者當做食物輔料，也可以用來敷臉美容。那麼檸檬屬於酸性還是堿性大傢瞭解嗎？一起來瞭解一下吧。

檸檬屬於酸性還是堿性

檸檬屬於堿性。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經，檸檬有化痰止咳，生津，健脾的功效。檸檬主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

檸檬的功效與作用

1.抗菌消炎

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

2.消脂減肥

檸檬含有的脂肪和卡路裡很低，可以生津止渴，吃檸檬能夠增加我們腸胃的胃液分泌，能夠增加人體的新陳代謝，這樣就可以幫助我們的身體進行食物的效果，減少脂肪單側堆積，對於減肥的朋友來說是一種不錯的選擇。

3.預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

4.預防感冒

檸檬富含維生素c，大傢都知道補充維生素C可以提高免疫力，預防感冒發生。感冒初期每天喝800毫升左右的檸檬水可以緩解打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀。

5.預防尿結石

有研究發現，檸檬中的檸檬酸可以抑制草酸鈣的形成聚集，常喝檸檬汁能夠預防尿液中礦物質在腎內結晶，甚至可以讓部分腎結石減少或變小。

6.緩解孕吐

有些準媽媽在孕早期的妊娠反應很強烈，這時候喝一杯檸檬水可以減少惡心感覺，緩解孕吐。經常穩穩鮮檸檬或檸檬皮也能舒緩神經，減輕早孕反應。所以檸檬也被稱為益母果。

相信大傢看完上文的介紹後，已經知道瞭檸檬屬於酸性還是堿性，此外還介紹瞭檸檬的功效與作用，希望可以幫助到大傢。