龍眼蜜的功效與作用 龍眼蜜的營養價值

龍眼蜜又稱“桂園蜜”，是蜜中上品，主要分佈於我國華南地區，如廣東、廣西、福建等省，蜜色呈琥珀色，食味甘甜，不易結晶，具有濃烈的龍眼的香氣，在我國單花蜜中其蛋白質含量最高達1.699%。那麼龍眼蜜的功效與作用有哪些呢？一起來瞭解一下吧。

龍眼蜜的功效與作用

1.緩解疲勞

龍眼蜜有緩解疲勞的功效，得益於龍眼蜜中富含葡萄糖和果糖等單糖且二者含量高達70%以上，這些單糖可不經胃腸道消化便直接進入血液中，而人體尤其是大腦神經元所需能量又幾乎完全依賴血糖供給，因此腦力勞動者或經常熬夜加班的人群可多喝些龍眼蜜來緩解疲勞。

2.潤肺止咳

龍眼蜂蜜能滋陰潤燥，也能潤肺止咳，它對人類的廢墟和肺燥，以及咳嗽氣喘以及痰多等不良癥狀，都有明顯預防和緩解作用。

3.補血養血

龍眼蜜有補血養血的功效，得益於龍眼蜜中富含的單糖和蛋白質能促進體內造血物質的合成，同時龍眼蜜中富含的鐵、鉀等礦物質能顯著提高造血細胞的數量，另外龍眼蜜中富含的維生素及活性物質還能改善人體造血功能，因此氣血不足的人群可喝些龍眼蜜來補血養血。

4.緩解體虛

龍眼蜜還具有一定的滋補功效，它能補中益氣，也能補益氣血，對人們病後體虛或產後體弱都有一定緩解作用。另外，龍眼蜜中含有的微量元素鉀，還能促進人體內鈉的代謝，可以維持人體內部環境的酸堿平衡劑，能預防高血壓，也能減少其他多種流行疾病發生。

5.增加食欲促進消化

龍眼蜂蜜不但味道甘甜，它還含有多種天然活性酶類物質，這種物質被人體吸收以後，能促進胃液和其他消化液分泌，能增加食欲，也能提高腸胃的消化功能，平時人們出現食欲不振或消化不良時，多吃一些龍眼蜜就能讓人們口大開，消化功能也會明顯提高。

6.滋養肌膚美容養顏

龍眼蜜不但可以食用，還可以直接塗抹肌膚，是一種天然的美容用品，平時人們洗臉以後，把龍眼蜂蜜塗抹在皮膚上，就能滋養細嫩肌膚，而且能淡化色斑，也能減少痤瘡和青春痘出現。另外龍眼蜂蜜還能用於人類凍傷和燒傷燙傷的治療，它既能預防傷處感染，又能加快傷口愈合。

通過對文中的閱讀，相信大傢對龍眼蜜的功效與作用已經有所瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。