蓮子相克的食物 蓮子不能與什麼一起吃

蓮子本身的營養物質非常豐富，雖然蓮子沒有什麼副作用，很受各類人群的歡迎，但它也有與之相克的食物，這些食物不能和蓮子一同食用，否則將會造成身體不適。下面我們就來看看蓮子相克的食物。

蓮子相克的食物

1.山竹

蓮子是屬於平性的食材，而山竹是屬於寒性的食材，如果把蓮子和山竹一起吃的話，那麼可能會導致自己的腸胃受到刺激，會影響到正常的消化。

2.淀粉含量豐富的食物

比如薯類、豆類等。蓮子中的淀粉、蛋白質、纖維素等成分本身消化難度就大，如果再吃富含淀粉的食物，則會刺激消化腺分泌消化液，促進胃酸上湧。

3.豬肚

蓮子中的營養和豬肚中的營養會產生沖突，不僅會削弱兩者的營養價值，而且也會影響到正常的消化和吸收，對我們的腸胃是非常不利的，所以大傢平時一定要註意蓮子不能和豬肚一起吃。

4.白酒

蓮子中的營養和白酒一旦結合的話，會降低蓮子的營養價值，而且也會阻礙人體的正常吸收，最不好的就是會刺激到自己的腸胃，所以大傢要避免將蓮子和白酒放在一起吃。

5.蛋白質含量豐富的食物

如牛奶、海鮮、雞蛋等。蓮子中含有豐富的蛋白質，如果再與富含蛋白質的食物同食，會加強消化難度，造成胃酸過多刺激胃粘膜等不適現象。

看完上文的介紹後，相信大傢對蓮子相克的食物已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容能夠幫助到大傢。